不负韶华 健走人生 漯河大自然健走队户外健走侧记|漯河名城网——漯河门户网站,漯河新闻网,漯河发布

有这样一群人,每周都会聚集在绿树成荫、空气清新的沙澧河畔参加强身健体的健走活动。沿着遍布柳林、芦苇、枫树的幽静小路前行,一路上,小桥流水、鸟语花香、微风拂面、心旷神怡。

你今天健走了吗”?“你想变得更健康吗?你想变得更快乐吗?来健走吧!”,这是在漯河沙澧河畔,每每与大自然健走队的队员们交流时听到最多的话语。



“我们大自然健走队每周都组织健身爱好者,沿沙澧河锻炼身体。目前每次坚持参与徒步走的人数已近300人,已经成为了漯河的健身名片。”漯河大自然健走队组织者蒲红伦告诉记者,健身活动已经走过8年的历程,行程将近10000公里,影响带动上万群众参加健走健身,已然成为引领漯河健走运动的排头兵。

 “健走的快乐有很多,可以让人身心健康, 少得病,特别是慢性病,降低医疗保健支出;通过行走在大自然中,能更好地感受自然, 从而热爱自己生活的这片土地;少开车、少污染,既节能环保,又缓解交通拥堵……”在刚刚过去的跨年夜当晚,记者也随同大自然健走队的队员们参与了这一具有特别意义的跨年健康活动。



跨年夜当晚7点30分左右,在市区位于泰山桥南的老槐树河堤旁,聚集着一群“荧光绿”:在队长蒲红伦的带领下,大家首先做了十分钟的健走前热身运动。这一次健走的起点是沙河岸老槐树,终点是金山路沙河岸凤凰山处,大家将通过这一方式共同祈福迎新。蒲红伦告诉记者:“不经意间,2019年,我们在美丽的沙澧河畔走过了春夏秋冬,用双脚丈量了近1000公里的人生历程。今天的跨年夜活动,我们近百名队友聚在一起,共同祈福迎新。这对于我们今天参与活动的每一位健走队员来说,都有着特别的意义!”

热身运动结束后,队员们统一服装,迈着整齐的步伐,跟着铿锵有力的音乐节拍,进行健身行走。“刚开始的时候跟不上大家的节拍,慢慢随着身体素质的强硬,走完之后整个人都觉得很轻松,脑梗的病症再也没有出现过,以前的啤酒肚也小了很多。”一位健走队员乐呵地说。

记者也注意到,在当晚的健走活动中,不断有行人主动加入到了健走队伍当中,健走队的负责人们也一一协调大家排好队伍,跟上节拍,有序前进。



大自然健走队队长蒲红伦的另外一个身份是我市的一名法官。今年年近50岁的他,谈笑间身姿挺拔轻盈,太极拳动作信手拈来,和同年龄的人比起来,他看起来要年轻许多。记者在交谈中了解到,这位被队员们戏称为“健走法官”的队长,之所以策划组织成立健走队伍,是因为职业原因常年伏案工作导致了身体不适,这让本就热爱运动的他萌生了组织一个健走团队的想法。而且,我们漯河拥有得天独厚的优势,沙澧河公园是我们天然的后花园,天然的户外步道,是其他城市所不具备的天然优势。

8年来,他不仅仅在工作八小时之外积极组织大家健走活动,还常常为大家普及健身和法律知识。他常说,健走不仅仅是走路那么简单,户外健走是一项完美的运动,它与其他活动不同,是按自己控制的速度,并以一种有节奏的形式锻炼身体,健走可以调节人体的各种生理过程和各器官的协调功能。另外,在户外结伴选择风景优美的路线健走,人的心情会受到外界环境的影响,呼吸新鲜空气,和一些志同道合的友人结伴健走,还能走出好心情。

蒲红伦还说,“健走适宜的人群较为广泛,除了高血压、心脏病和一些因身体特殊因素不能参与的人群外,普通人都可以参与进来。”



据了解,大自然健走队的前身是成立于2012年的大自然暴走队。秉承“全民健身 健走快乐”的理念,大自然健走队已经走过8年的历程,行程将近10000公里,影响带动了上万群众参加健走健身,成为了引领漯河健走运动的排头兵。

2015年9月份,大自然暴走队在漯河市体育总会正式注册备案;健身口号是“徒步沙澧,乐享四季”;为了科学健身,有效健身,大自然健走队对队员施行规范化、标准化的管理,统一着装,规范动作,整齐划一;先后连续参加过漯河三届徒步大会、组织参加黄柏山全国徒步大会、代表漯河参加中国郑港国际徒步大会;助力舞钢国际马拉松比赛等,并取得了一系列荣誉。

随后,大自然健走队还组建了中原健走联盟,提出“走出去,请进来”的发展思路。一方面,他们走进郑州、舞钢、鹿邑和许昌,学习骏马健走,与外地团队进行学习交流;另一方面,又以“请进来”的方式,在2019年11月,大自然健走队首次邀请外地团队400多人参加助力漯河第三届环沙澧国际徒步大会,进一步带动了全民健身,大家在运动中既欣赏了美丽的沙澧生态美景,又提高了生活的乐趣。


如今,大自然健走队也逐步成为了漯河沙澧河健身的一张靓丽名片。我们相信,大自然健走队在新的2020年,将会走出更加别样的精彩!

  

漯河日报全媒体记者   张丽霞

 

            

          

 

 


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