【漯河手机报】张伯礼、张文宏谈最新疫情形势|漯河名城网——漯河门户网站,漯河新闻网,漯河发布

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2020年5月23日 星期六

〓导读〓 
【封面新闻】口罩用不用戴?疫苗什么时候能打?张伯礼、张文宏谈最新疫情形势
【医院动态】市二院开展2020年全民营养周活动
○市二院开展手卫生知识创意微视频比赛
【两会声音】建议将“双十一”设为公筷日
○建议中高考增加生命教育考查
【健康资讯】郑州学校、培训机构等供餐企业员工须核酸检测
【运动】研究发现:最佳运动是挥拍类球类运动
【提醒】免洗洗手液属于易燃液体
○未戴口罩时,咳嗽尽量向地面
【杂谈】您早餐喝粥了吗
【饮食】水果甜不一定热量高
○多吃全谷物,胃癌风险降四成

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【封面新闻】

口罩用不用戴?疫苗什么时候能打?

张伯礼、张文宏谈最新疫情形势
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空调能不能用?口罩用不用戴?疫苗什么时候能打?全球疫情什么时候能好转?人民日报新媒体两会5G云连线,对话张伯礼、张文宏,一起聊聊疫情形势。

●张伯礼建议完善传染病直报系统
他表示,我们现在的传染病法要求报告的时候是由省一级发现以后报到省,省里讨论以后报告省政府,政府决策以后再向中央来报告。这次提出要讨论修改传染病法,改成直报系统。基层发现问题以后可以直接报给省,也可以直接报中央。

●张伯礼谈个人如何进行常态化防控
他认为,应把一些做法变成习惯:如回家后第一时间洗手,尽量减少聚集,只要人多密集的地方尽可能要戴上口罩,不要让自己太疲劳。起码在相当长的一段时间里,大家都要坚持。

●张文宏介绍新冠疫苗进展
他表示:中国的疫苗在一期、二期进行的速度都是比较快的。但是就疫苗而言,我们的疫情控制得非常好,使得我们失去了在中国从事三期临床研究的机会。将来中国几个跑在比较前面的疫苗,如果要做临床研究,还要到国外疫情比较高发的地方去做。总体而言,疫苗最终应该是解决新冠的一个非常有用的一个武器,但是从三期临床结果出来,到全世界能够有足够的产量让大多数的人得以使用,这个时间节点还不是明年的年终所能完成的。

●张文宏称全球疫情可能要连续一到两年
他表示,这次疫情到现在为止没有结束,全世界疫情可能要连续一到两年。也就是说,在未来三个月以后,或三个月当中,整个世界可能会重启。重启的标志就是,我们会有越来越多输入性偶发病例,这会成为未来一到两年的一个特点。

●张文宏谈如何正确使用空调
他建议:在空调环境待了一两个小时以后,应该开开窗,就是开窗开空调,让风稍微通一通再关上,那么就可以保证室内的一个温度是比较低的。通风可以降低室内病毒感染的风险,如果在室内人群比较多的时候,戴口罩可以从另一方面阻挡掉有可能的通过空调传播的病毒的风险。(人民日报)

【医院动态】

市二院开展2020年全民营养周活动

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为贯彻落实国务院《健康中国行动(2019-2030)》《国民营养计划(2017-2030)》普及营养健康知识,推进合理膳食行动,提高全民营养健康素养,5月17日至23日,市二院开展2020年全民营养周系列活动暨“5·20”中国学生营养日活动。
5月20日上午,该院护理部、医务科、营养科联合到新店镇游庄村开展义诊活动,医务人员为前来咨询的群众免费测量血压、血糖,并发放营养科普资料等。
5月21日,该院护理部组织举办了健康知识讲座。以《爱,从营养均衡开始》为题,讲解如何搭配一日三餐、如何选择既健康又美味的食物等,受到在座听众一致好评。
营养周期间,该院通过导诊服务台为前来就医和咨询的患者提供相关的膳食指南,并发放营养周相关科普手册,还在医院电子屏滚动播放健康营养宣传口号,营造浓厚氛围。(闫珂 尹红娅)

市二院开展手卫生知识创意微视频比赛
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按照新冠肺炎疫情防控“外防输入,内防反弹”的总要求,市二院一边抓好正常医疗服务,一边常态化做好疫情防控。为进一步强化手卫生管理,宣传普及手卫生知识,该院在第12个“世界手卫生日”开展了以“强化手卫生,推广普通话”为主题的手卫生知识创意微视频比赛及宣传推广网络投票活动。
活动共收到作品30个,院感控办从中选出16个优秀作品在医院微信公众平台集中展示,并进行为期7天的网络投票,吸引了全院职工及社会公众的积极参与。
最终,儿童重症医学科荣获一等奖;病人服务中心、小儿呼吸内科荣获二等奖;神经内科、急诊科、心血管内科荣获三等奖;消化肾内科、普通外科、康复科、手术室、显微手足外科、小儿外科荣获优秀奖。
此次活动的开展,增强了全院职工特别是临床一线医务人员的手卫生意识及感染防控、安全防护意识,也增强了社会公众的健康意识、手卫生意识;同时对进一步做好疫情防控工作,以及预防交叉感染、防止病原体传播将起到重要的推动作用。(张爱勤 尹红娅)

【两会声音】

建议将“双十一”设为公筷日
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“建议将每年11月11日设为‘全民公筷行动日’,系统推进‘公筷革命’。”全国人大代表、杭州歌剧舞剧院院长崔巍,向十三届全国人大三次会议提出这项建议。他表示,“11”月“11”日代表两双筷子,形象好记。(澎湃新闻)

建议中高考增加生命教育考查
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全国人大代表、河北省张家口市第一中学语文特级教师尤立增,建议研发“生命教育”课程教材,并纳入中小学生课程体系。他表示,现行课程中,中小学品德、体育与健康均有尊重生命、热爱生命等课程内容。但因为较为分散,难以形成“生命教育”系列性的知识体系和结构。如果中高考中增加“生命教育”内容的考查,就能引导学校、教师、学生和家长对之高度重视。(澎湃新闻)

尊医重卫不应止于疫情
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全国人大代表、人民日报社山东分社社长徐锦庚提出,尊医重卫不应止于疫情,也不能是特殊时期的“限定”,任何时候都应成为全社会的共识。徐锦庚称,目前对医务工作者的工作评定,对医“术”的重视多于医“德”。医疗界业内诸多技术性奖项和表彰,由政府或专业机构评定的多,而由媒体发起或社会权威机构主办的较少,全社会都在营造尊医重卫的良好氛围较弱。(人民网)

【健康资讯】

郑州学校、培训机构等供餐企业员工须核酸检测
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22日,郑州市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布公告,各幼儿园和特殊教育学校在5月25日以后,符合常态化防控要求的可陆续开学。值得一提的是,考虑到幼儿园和特殊学校就读孩子的实际情况,开学后,家长可根据自愿原则,确定入学需求。
  当天下午,郑州市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室召开会议。会议要求,各培训机构、学校、幼儿园供餐企业等特殊单位的员工必须进行核酸检测。(郑州发布)

鹤壁发布通知 这些人必须集中隔离14天
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记者22日从鹤壁市有关部门了解到,即日起,国内中高风险地区入鹤人员,由所在县区疫情防控指挥部负责,一律实行“集中隔离14天+2次核酸及1次血清检测”措施,隔离和检测费用自理。(大河客户端)

【运动】

研究发现:最佳运动是挥拍类球类运动
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顶级医学期刊《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究,分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度,结果发现,对身体来说,收益最高的是挥拍类的球类运动,它能降低47%的全因死亡率(指所有死因的死亡率),排名第二的游泳能降低28%的全因死亡率,第三名有氧运动能降低27%的全因死亡率。

此外,锻炼时间并不是越久越好。从时长来说,每次锻炼的最佳时长在45~60分钟之间,少于45分钟效果会减弱,大于60分钟不仅没有更高收益,还容易产生负效应。在频次上,一周3~5天,每天1次收益最高。所有运动中只有散步的频次可以稍高一点,最多一周6次。(生命时报)

【提醒】

免洗洗手液属于易燃液体
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当前,免洗洗手液成为了家中常备物品,但是其主要成分是酒精,属于易燃液体,使用存在安全隐患。
5月22日, 北京大兴消防进行了两组实验,发现免洗洗手液遇明火后立即被点燃,如果处置不当还会造成火势蔓延。提醒大家,在使用免洗洗手液后,不要立即接触明火。(央视)

未戴口罩时,咳嗽尽量向地面
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戴口罩是抵御病毒和细菌传播的首要防护措施,但如果你没戴口罩,突然要咳嗽或打喷嚏该怎么办?
解放军总医院第二医学中心老年医学研究所何耀教授与中国香港地区卫生防疫专家联合推荐一种在中国香港地区倡议并推广的姿势:咳嗽和打喷嚏时将头朝向地面。这个姿势可能是在不具备纸巾、洗手条件时,最卫生且简单易行的一种方式。(生命时报)

【杂谈】

您早餐喝粥了吗
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我爱喝粥,从小就爱。

那是上世纪80年代初,三四岁时,爸妈工作忙,就让奶奶照看我。那会儿,村里生活条件不强,火柴还叫洋火,肉很少能吃上。奶奶早中晚三餐,顿顿给我熬粥,棒子面粥。后来,棒子面不够了,她就拿淀粉勾芡给我喝。

我爸回家一看我,吓一跳,又黑又瘦又矮,跟难民似的。后来,我家搬到省城,日子逐渐好起来了。因为爱喝粥,家里顿顿也少不了,除了棒子面粥,红薯粥、山药粥、八宝粥、菜粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥……不一而足。

我的身体呢,到高三那年已经超重了。同样是喝粥,为啥小时候喝得营养不足,长大了喝得脑满肠肥?

答案很简单,小时候没条件喝牛奶吃面包,能有粥喝就不错了。后来生活条件好起来了,吃的种类丰富起来了,肉蛋奶都跟上了,不光喝粥了。

所以,抛开饮食结构的变化不谈,单讨论粥,是形而上学,绝非科学态度。前一阵不少人围绕“早餐能不能喝粥”这个话题而争论,就很有这个意思在内。

反对者说,防控新冠肺炎疫情期间,孩子早餐要吃好,多吃高营养、高蛋白的东西,例如牛奶和鸡蛋,别喝粥。赞成者说,中国很多家庭早餐都会喝粥,这是传统习惯,凭啥不让喝?更有人说“早上不许喝粥”是崇洋媚外、不够爱国。

争论这个实在没必要。首先,现在谁家早餐光喝粥?相信大部分家庭的早餐都得有个三五样。

其次,喝不喝粥,是个人习惯问题,就跟有人不爱吃香菜有人爱吃一样,怎么能和崇洋媚外挂上钩?至于有人说不喝粥是反对传统文化,更是无稽之谈。

明代袁枚的《随园食单》,论述了中国14至18世纪中叶流行的300多种菜式,粗粗区分,荤菜一百七,素菜一百三,常见的谷物瓜蔬、养殖的家禽水产,样样齐备。白粥只是1/300,能代表传统饮食文化吗?

建议不喝粥的观点,重点不是反对喝粥——也反对不了,而是说早餐要营养丰富、均衡,光喝白粥营养不够。这才是关键。营养均衡是个时代进步后才出现的大众健康问题,有人囿于饮食偏好还做不到,比如就爱吃高油高糖高盐的食物。

因此,与其讨论早餐喝不喝粥,不如大家多想想办法,怎么把不健康、不均衡的饮食结构扳正了,怎么给自己的食谱里多加些平衡营养的食材。最起码,别不吃早餐。(人民网)

【饮食】

水果甜不一定热量高
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判断水果的含糖量高低,不能光靠“尝”,因为甜度会骗人。水果中常见糖的甜度含量:果糖>蔗糖>葡萄糖>淀粉。

1.吃起来甜,含糖量、热量低:西瓜、草莓、木瓜、杏;
2.吃起来不太甜,含糖量高:火龙果、山楂、人参果、百香果;
3.吃起来甜热量也高:熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果,含糖量为10%~14%,柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉,含糖量>15%。

多吃全谷物,胃癌风险降四成
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全谷物能最大限度地保留食物中的营养。《国际食品科学与营养》杂志发表的一项研究表明,摄取全谷物食品可降低13%的胃癌患病风险,大量摄取全谷物可降低胃癌风险44%,摄取精细谷物的人胃癌风险平均增加36%。燕麦、黑麦、黑米、高粱、青稞、黄米、小米、粟米、荞麦、薏米、稻米、小麦、玉米、大麦等如果加工得当,都是全谷物的良好来源。

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