【漯河手机报】蒿慧杰:努力以党的建设高质量推动经济发展高质量|漯河名城网——漯河门户网站,漯河新闻网,漯河发布


★拥军就是筑长城,爱军就是爱国防


2020年7月29日 星期三
农历庚子年六月初九

【天气】

今日全市多云,气温23℃~30℃
明日全市多云转小雨,气温24℃~30℃

〓导读〓

【漯河要闻】蒿慧杰:努力以党的建设高质量推动经济发展高质量
○市政府与中原农业保险股份有限公司服务乡村振兴战略合作签约仪式举行 刘尚进毕治军分别致辞

○刘尚进主持召开市长办公会议

【封面新闻】舞阳县被命名为“省级农产品质量安全县”
【魅力舞阳】舞阳县举办第二届“学习强国”河南省千万学员万场答题挑战赛初赛
【漯河教育】市教育局给结对帮扶村党员赠送党建学习资料

【庆“八一”】市住建局开展庆“八一”走访慰问活动

【妇联工作】沙澧巾帼新作为 出彩添彩新时代
【检察天地】源汇区人民检察院召开提高案件质量工作联席会
【医院动态】漯河医专二附院开展“世界肝炎日”宣传义诊活动
【关注】辽宁大连暂停部分服务性经营场所
○教育部:从未以“教育部推荐”等名义出版、推荐图书
【国际】全球新冠确诊病例超1649万例
○多国感染群体呈年轻化趋势
○澳大利亚5家肉类加工厂暴发疫情
【提醒】专家提醒谨防过度运动引发骨关节疾病
【国学堂】子曰:“莫我知也夫!”

●漯河市心理援助热线:0395-3701120。
●新闻热线:5616809
●栏目合作:13939539719


【漯河要闻】

蒿慧杰带队开展2020年上半年基层党建观摩并在市委党的建设工作领导小组(扩大)会议暨全市基层党建观摩讲评工作推进会议上强调
努力以党的建设高质量推动经济发展高质量
为夺取决胜全面建成小康社会决战脱贫攻坚全面胜利提供坚实支撑
为谱写新时代漯河奋勇争先出彩添彩绚丽篇章提供坚强保证
------------- 
7月27日至28日,我市举行2020年上半年基层党建观摩活动。市委书记蒿慧杰带队深入社区、村镇、机关单位、企业、学校、展馆、工业园区等20个观摩点进行实地观摩,出席市委党的建设工作领导小组(扩大)会议暨全市基层党建观摩讲评工作推进会议并讲话。蒿慧杰强调,要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入贯彻落实新时代党的建设总要求,在对标看齐上下功夫、始终把政治建设抓牢抓实,在理论武装上下功夫、做到学懂弄通做实见成效,在建强组织上下功夫、推动基层组织全面进步全面过硬,在树好导向上下功夫、激励干部勇于担责担难担险,在正风肃纪上下功夫、营造风清气正政治生态,不断提高基层基础工作水平,努力以党的建设高质量推动经济发展高质量,为扎实做好“六稳”工作、全面完成“六保”任务、夺取决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚全面胜利提供坚实支撑,为谱写新时代漯河奋勇争先出彩添彩绚丽篇章提供坚强保证。贾宏宇、杨骁、周新鹤、李建涛、吕娜、周新民、赵建钊等参加观摩并出席会议。

蒿慧杰指出,今年以来,各县区、各功能区、市委各党(工)委认真贯彻中央和省委、市委决策部署,切实扛起管党治党政治责任,在疫情防控中充分发挥党建引领作用,基层组织作用得到有效发挥,主责主业意识不断增强,标准化规范化水平不断提升,特色亮点工作不断增多,政治引领效用不断释放,基层党建工作有特色、有成效、有创新、有提升。肯定成绩的同时还要清醒地看到,与党中央、省委和市委的要求相比,与党员、群众的期待相比,当前基层党建工作还存在一些问题和不足,必须高度重视,采取切实可行的措施认真加以解决。

就做好当前和今后一个时期的党建工作,蒿慧杰强调,一要在对标看齐上下功夫,始终把政治建设抓牢抓实。二要在理论武装上下功夫,做到学懂弄通做实见成效。三要在建强组织上下功夫,推动基层组织全面进步全面过硬。四要在树好导向上下功夫,激励干部勇于担责担难担险。五要在正风肃纪上下功夫,营造风清气正政治生态。

蒿慧杰最后强调,要牵住责任制这个“牛鼻子”,把中央和省市管党治党的各项责任落到实处。各级党组织要切实扛起主责、抓好主业、当好主角,确保管党治党的各项任务落到实处。要把党建工作与日常工作紧密结合起来,做到两不误、两促进。要认真落实党组织的主体责任、书记的“第一责任”和班子成员的“一岗双责”,形成一级抓一级、层层抓落实的党建工作格局。各级、各有关部门要各司其职、各负其责,相互支持、密切配合,形成齐心协力抓党建的整体合力。

会议由市委副书记贾宏宇主持。会议学习了《中共河南省委党的建设领导小组当前及下步重点工作安排》,各县区、各功能区、市委各党(工)委集中展示了创建的党建品牌,参会人员就各县区、各功能区、市委各党(工)委书记抓基层党建工作和党建品牌创建情况进行了现场评价打分,并当场公布了观摩评分排序和优秀党建品牌评选情况。(漯河日报全媒体记者 李丹)


市政府与中原农业保险股份有限公司服务乡村振兴战略合作签约仪式举行
刘尚进毕治军分别致辞  刁玉新等出席
-------------
7月28日上午,市政府与中原农业保险股份有限公司服务乡村振兴战略合作签约仪式举行。市长刘尚进,中原农业保险股份有限公司党委书记、董事长毕治军分别致辞,省农信担保公司党委书记、总经理刁玉新,中原农业保险公司业务总监、河南省分公司总经理雷廷军,副市长乔彦强等出席。市委常委、常务副市长高喜东主持。

刘尚进指出,近年来漯河市认真贯彻习近平总书记关于“三农”工作的重要论述和党的十九大精神,围绕“三链同构”深入推进农业供给侧结构性改革,乡村振兴进入快车道,当前亟需金融界给予更多的支持与帮助。中原农险公司是省委、省政府的打造中原经济区金融体系生力军,对地方经济社会特别是农业农村发展起着越来越大的推动作用。双方开展战略合作必将引导更多金融资本投向农业农村重点领域和薄弱环节,更好满足脱贫攻坚和乡村振兴多样化金融需求,并以此为契机,推动涉农领域保险创新,着力提升农业抗风险农民防风险能力。希望中原农险公司聚焦漯河“三农”高质量发展,不断扩大农业保险承保规模、经营区域,全面提升保险产品、服务手段、服务质量等核心竞争力,多领域参与和支持漯河三农工作。各级各有关部门要以更优质的服务支持中原农险公司在漯业务发展,在聚力推动漯河打赢脱贫攻坚、加快乡村振兴中实现地企共赢发展。

签约仪式结束,刘尚进等与毕治军、刁玉新围绕寻找更多契合点和工作切入点,共同打造“政银担保投”金融支农新模式进行了座谈交流。(漯河日报全媒体记者 张军亚 实习生 张思睿)


刘尚进主持召开市长办公会议
专题研究市民之家和数字漯河相关项目建设
-------------
7月28日下午,市长刘尚进调研市民之家项目建设情况,并主持召开市长办公会议,专题研究市民之家项目建设、“数字漯河”顶层规划设计以及数字漯河智慧管理平台、食品云平台等项目建设事宜。市领导高喜东参加。

刘尚进走进市民之家项目建设现场,实地察看内部装修、建筑空间布局、外围景观绿化设计、土地资源开发等进展情况,并在随后召开的市长办公会议上,听取了市政务服务和大数据管理局、市城投集团及有关单位、运营企业关于市民之家项目建设、“数字漯河”顶层规划设计,以及数字漯河智慧管理平台、食品云平台等项目情况汇报,对重点任务、实施路径、推进时序等逐一研究和明确。

会议指出,5月7日市长办公会议召开以来,市民之家项目建设各参建单位,本着“尊重事实、满足功能、管用实用、合理降费”的原则,按照“压、缓、减、拆、引”等方式,对项目功能布局、材料使用、设备选择进行了深入优化,确保了项目的合理投资。下一步,要按照优化后的方案,抓紧推进景观绿化、水系建设、空间布局调整等相关建设,确保市民之家早日建成投用;要做好周边土地开发,按照与市民之家一体推进、风貌一致的思路,加快项目规划设计,通过高标准谋划,打造集商业、产业孵化和双创空间、企业办公、公寓式住宅为一体的综合性项目。

会议强调,实施“数字漯河”建设是提升政府治理能力现代化的重要支撑,也是加快推进“新基建”、发展数字产业、实现经济社会高质量发展的有效举措,要扎实做好“数字漯河”顶层规划设计及智慧管理平台建设工作,汇集各方资源,满足各方合理需求,实现信息资源的共建共享;要进一步细化数字漯河建设的重点任务、项目内容、保障措施等,经征求各方意见后全面推进实施。

会议强调,加快推进漯河食品云平台建设,既是落实“三链同构”、打造完善丰满的绿色食品产业生态的重要支撑,也是以信息技术推动中国食品名城跨越发展、高质量发展的关键举措,要坚定信心推动,力争行业首创。要尽快召集全市重点食品企业负责人座谈交流,对接信息、技术等资源,争取更多食品企业入驻;相关部门要全力配合支持、积极向上对接,加大专项债券、各领域政策资金争取力度,确保食品云平台建设顺利推进。(漯河日报全媒体记者 谢晓龙)


【时政速递】

●7月28日,市委常委、统战部部长、市政府党组成员余伟主持召开市政府第88次服务企业周例会,专题研究经济技术开发区3家企业有关问题。在听取了3家企业汇报后,余伟与经济技术开发区和市直相关部门对问题进行再研究,逐一明确解决路径和解决时限。(漯河日报全媒体记者 熊勇力)

●7月28日,市人大常委会副主任、市总工会主席陈平带领市人大常委会调研组调研全市应急管理体系建设。(漯河日报全媒体记者 左素莉)

●7月28日,市人大常委会副主任赵坤炎带队督办《漯河市人民代表大会常务委员会对市人民政府 〈关于沙澧河开发二期工程 (含幸福渠) 建设情况的报告〉的审议意见》 办理落实工作情况。(漯河日报全媒体记者 熊勇力)

●7月28日上午,副市长栗社臣先后到市第一中专、漯河技师学院调研新校区建设和产教融合工作。(漯河日报全媒体记者 蒿中刚)


●7月28日下午,市政府副市长徐汇川带领市直相关部门负责同志实地察看樟江路、赣江路、湘江路集中供热主管网建设情况和赣江路、樟江路东伸工程推进情况,现场召开市政府第106次城建交通工程周例会,协调解决赣江路供热管网规划线由变更、工艺技术、交叉施工、道路恢复、供热市场推广,以及赣江路、樟江路东伸工程征迁问题,逐一明确责任单位、施工进度、时限节点。


●7月28日下午,全省扩大农业农村有效投资电视电话会议后,副市长乔彦强主持召开全市电视电话会议,部署我市扩大农业农村有效投资工作。(漯河日报全媒体记者 张俊霞)

●7月28日,全市工商联工作推进座谈会召开。市政协副主席、市工商联主席黄耀春出席并讲话。(漯河日报全媒体记者 朱红)

★详细报道请关注今日《漯河日报》


【封面新闻】

舞阳县被命名为“省级农产品质量安全县”
-------------
近日,河南省人民政府食安委下发文件,命名包括舞阳县在内的27个达到标准要求的县区为省级农产品质量安全县。

据了解,舞阳县是2017年9月经当时的省农业厅和省畜牧局下文确定的创建省级农产品质量安全县试点单位。2019年12月,省级农产品质量安全县创建办公室派出验收工作组通过对舞阳县创建工作进行现场检查和全面考核,在2019年12月21日的反馈会上当场宣布以92.5分通过验收,同时提出了一些需要整改的问题。舞阳县严格按照问题要求认真整改,并按时向省创建办提交了整改报告,2020年5月25日省创建办对达标的创建县区进行了公示。2020年7月4日,河南省人民政府食安委下发文件(豫政食安委[2020]4号),命名包括舞阳县在内的27个县区为省级农产品质量安全县。


【魅力舞阳】

舞阳县举办“豫学习豫出彩”第二届“学习强国”河南省千万学员万场答题挑战赛初赛
-------------
7月28日上午,由舞阳县委宣传部主办的“豫学习豫出彩”—第二届“学习强国”河南省千万学员万场答题挑战赛初赛在新时代文明实践中心开赛。

比赛中,参赛选手聚精会神、镇定自若,沉着应对每一道挑战题目,比赛现场气氛紧张、热烈。最终,经过激烈角逐,共有8名选手获得一等奖、10名选手获得二等奖、15名选手获得三等奖。

此次挑战答题赛进一步激发了舞阳县广大党员干部的学习热情,提高了大家运用“学习强国”学习平台使用学习的积极性、主动性,营造了“以赛促学、以学促做、融会贯通”的良好学习氛围,让党的创新理论扎根于心。(赵明奇 闫雪)

【漯河教育】

市教育局给结对帮扶村党员赠送党建学习资料
-------------
为切实加强驻村共建工作,进一步深化“干部当代表、单位做后盾、领导负总责”工作机制,按照《市教育局2020年驻村共建工作值班表》安排,7月28日,市教育局相关领导带领市教育局机关及市实验小学部分党员干部,到结对帮扶村郾城区孟庙镇潘东村调研指导脱贫攻坚和基层党建工作,给村党支部、党员赠送《习近平谈治国理政(第三卷)》《党的十九大报告辅导读本》《党的十九届四中全会〈决定〉学习辅导百问》等书籍200多本和笔记本、水笔等学习用品60多套,并看望慰问驻村第一书记。


【庆“八一”】

市住建局开展庆“八一”走访慰问活动
-------------
7月28日上午,市住建局领导对住建系统抗美援朝老干部闫松茂和郭中喜、刘富德2名军转干部进行了走访慰问,为他们送去了慰问金和牛奶、鸡蛋等慰问品。

慰问中,他们同老干部们亲切的拉家常,忆军旅岁月,话幸福生活,听建议意见,共同感悟党的伟大、新时代的美好,并祝福老干部们健康长寿,多多享受新时代幸福生活。通过走访慰问,为退役老干部们送去了“八一”节日的祝福,送去了党的温暖和关怀。(孙爱杰)


【妇联工作】

沙澧巾帼新作为 出彩添彩新时代
——市妇联上半年工作综述
-------------
上半年,市妇联围绕市委重点工作,深化改革、服务基层,聚焦民生、担当尽责,各项工作迸发新活力、取得新成效,先后获得“省级巾帼文明岗”等省级荣誉3项、“基层减负工作表现突出单位”等市级荣誉6项。

>>巾帼抗疫显担当 复工复产献力量
疫情防控阻击战打响后,市妇联利用全市各级妇联组织微信公众号发出题为《为打赢疫情防控阻击战贡献“半边天”力量》的倡议,开辟《抗击疫情、沙澧巾帼在行动》专栏,累计阅读量30万。吸引12136个家庭参与“战疫情,有我‘家’”家庭接力承诺活动。募集10.5万元善款,用于支援疫区。协调9.8万元物资,对我市援鄂和市区隔离病区医护人员家庭持续开展一个月的送“暖心话”“爱心菜”“贴心帮”活动。精心制作2万册防疫手册,为市民提供行之有效的防疫指导。在复工复产方面,市妇联积极帮助企业解决难题。为帮助“巧媳妇”基地解决困难,积极为基地解决“钱”“人”“销”三个问题。搭建网络招聘平台,帮助1553名妇女实现就业,解决企业招工难问题。

>>关注家庭家教家风 助推万家幸福安康
打造家庭工作品牌。市妇联评选出32户市级最美家庭、16户文明家庭。王鹏家庭荣获“全国抗疫最美家庭”称号;位春梅家庭等5个家庭荣获“河南省一季度抗疫最美家庭”称号。
注重家教,关注儿童身心健康。指导市家庭教育研究会开通“家庭教育咨询热线”“心理危机干预热线”,积极为有需求的家庭和监护缺失儿童提供心理疏导服务。
注重家风,助推家风家教基地建设。下发《关于申报漯河市家风家教示范基地的通知》,已打造两个省级基地,将陆续打造一批市级基地。

>>依法维权解民忧 做好妇女“娘家人”
为拓宽妇女维权渠道,我市和各县区妇联目前均已开通了“12338”妇女维权公益服务热线,形成了热线、实体、网络全覆盖的服务模式。市妇联以“三八”维权月活动为契机,开展各类线上线下普法宣传活动。通过多种途径,了解妇女群众需求,解决妇女群众的难题。市妇联关注妇女儿童民生事业,扎实推进省定民生实事。截至6月10日,全市免费产前彩色超声筛查率达59%,免费血清学产前筛查率达69%,免费新生儿“两病”筛查率达97%,免费新生儿听力筛查率达92%;免费宫颈癌筛查7728人,免费乳腺癌筛查8607人。市妇联还协调专项资金65万元资助贫困患癌妇女。

>>助推乡村振兴 创建“五美庭院”
为引领农村广大妇女群众积极参与改善农村人居环境工作,市妇联积极开展“五美庭院”创建活动,开辟微信专栏,发布家庭美化指南,号召广大农村妇女美化村居环境,共建美丽家园;在《漯河日报》开辟《创建五美庭院 助力乡村振兴》专栏,连续刊发6篇稿件介绍各县区先进做法,稿件被“学习强国”学习平台采用,在全市营造出创建“五美庭院”的浓厚氛围。

市妇联党组书记、主席说:“在今后的工作中,我们将创新载体、担当作为,为谱写新时代漯河更加出彩添彩绚丽篇章做出新的更大贡献!”(漯河日报全媒体记者 王艳彬)


【检察天地】

源汇区人民检察院召开提高案件质量工作联席会
-------------
为进一步加强与公安机关工作衔接,提升案件办理质量,7月28日上午,源汇区人民检察院联系市公安局源汇分局和西城分局的相关负责同志,召开工作联席会。

会上介绍了源汇区人民检察院内设机构改革以来各部门的职责分工情况和案件办理情况、目前检察机关案件办理方面的考核要求,并就案件办理工作中与公安机关衔接上存在的问题进行了说明。公安机关各负责同志认真听取了检察官意见,对有关问题出现原因进行了说明,同时也向检察机关提出了一些意见建议。双方就进一步加强沟通协作达成了一致。另外,检察官还就构建“三联动、四同步”工作模式,建立健全全区食品药品案件行政刑事协作配合工作机制的有关事项向各与会公安机关负责同志征求了意见。

【医院动态】

漯河医专二附院开展“世界肝炎日”宣传义诊活动
-------------



2020年7月28日是第十个“世界肝炎日”,今年的宣传主题是“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害。”当天,漯河医专二附院充分利用院内电子屏幕,对活动主题、肝炎防治知识进行广泛宣传,营造浓厚的宣传氛围。同时组织疾控科、内科、外科、骨科、宣传科、社会服务部、志愿者服务团队来到黄河广场开展宣传义诊活动。

活动现场,志愿者们悬挂起宣传条幅、设置宣传展板、发放健康教育资料,并向过往群众讲解肝病防控知识。同时,医疗专家还为市民进行免费测量血压、健康咨询,解答群众的各种提问。(刘宝霞 乔霞 卢闯)


【关注】

辽宁大连暂停部分服务性经营场所
-------------
大连市统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作指挥部28日发布消息称,为坚决阻断疫情传播渠道,将暂停全市范围内部分空间相对密闭,容易形成较长时间人群逗留、聚集和密切接触的经营性场所营业,包括影剧院、棋牌室、游艺厅、书店、图书馆、文化馆、博物馆、美术馆、校外培训机构、社区活动场所、网吧、舞厅、酒吧、KTV、公共浴室、养生按摩店、美容院、彩票店、室内健身房、体育馆、游泳馆、室内景区、宗教场所等。(中新网)

教育部:从未以“教育部推荐”等名义出版、推荐图书
-------------
教育部教材局28日在教育部网站发表声明,表示教育部从未以“教育部推荐”“新课标指定”“统编教材必读书目、推荐书目”“统编教材延伸阅读”以及类似名义出版、推销有关图书。声明称,近日有出版社出版的普通图书,封面使用“教育部新课标推荐书目”“教育部新课标指定书目”“中小学生语文新课标必读书系”“新课标课外指定阅读丛书”“教育部重点推荐”“教育部推荐”或“新课标重点推荐”“新课标推荐”等名称,传递有关图书是教育部推荐的虚假信息,严重误导学生和家长。声明表示,请各地、学校及相关人员提高警惕,谨防上当。今后如遇到类似情况,请直接向当地市场监督部门举报(12315)。(中新网)

应急管理部:洪涝灾害造成27省份5481.1万人次受灾
-------------
据应急管理部官方微博消息,截至7月28日,主汛期以来洪涝灾害造成江西、安徽、湖北等27省(区、市)5481.1万人次受灾,造成直接经济损失1444.3亿元。国家防总经会商研判,决定维持长江、淮河防汛Ⅱ级响应,这是连续17天维持Ⅱ级响应。(中新网)

我国首次火星探测任务天问一号探测器传回地月合影
-------------
记者从国家航天局获悉,我国首次火星探测任务天问一号探测器目前飞行状态良好,能源平衡、工况正常,地面测控跟踪稳定,飞行控制和数据接收有序通畅,各项工作顺利开展。探测器已脱离地球引力影响范围,进入行星际转移轨道,飞离地球超过150万公里。7月27日,北京航天飞行控制中心飞控团队与中国空间技术研究院试验队密切配合,控制天问一号探测器在飞离地球约120万公里处回望地球,利用光学导航敏感器对地球、月球成像,获取了地月合影。在这幅黑白合影图像中,地球与月球一大一小,均呈新月状,在茫茫宇宙中交相辉映。(央视新闻客户端)


【国际】

全球新冠确诊病例超1649万例
-------------
据美国约翰斯·霍普金斯大学最新数据显示,截至北京时间7月28日15时35分许,全球新冠确诊病例超1649万例,累计死亡逾65.4万例。(中新网)

多国感染群体呈年轻化趋势
-------------
新冠感染群体渐呈年轻化趋势。日本厚生劳动省分析,该国新增确诊病例中,20多岁和30多岁患者占比超过了4成;加拿大监测数据显示,新增感染者中39岁以下成年人占据多数;希腊雅典大学传染病学教授尼克斯·西普萨斯也警告说,年轻人更热衷于参加夏季的各种聚会和活动,从目前的流行病学数据来看,年轻人的受感染比例正在上升;西班牙当局表示,解封后的新增感染者中年轻人占比较高,当地官员敦促他们停止聚会。(中新网)

韩国检方以涉妨碍防疫为由申请批捕新天地教会会长
-------------
据韩媒报道,当地时间28日,韩国检方以涉嫌妨碍疫情防控、妨碍公务执行等罪名为由,申请逮捕“新天地”教会会长李万熙,还逮捕起诉新天地果川总会本部总务等3名教会干部,不捕直诉4名干部。报道称,李万熙涉嫌在2月新天地大邱教会疫情暴发时,与新天地干部合谋,向防疫当局虚报漏报教徒人数和集会场所。(中新网)

澳大利亚5家肉类加工厂暴发疫情
-------------
据澳洲网报道,澳大利亚维多利亚州维州5家肉制品加工厂近日暴发新冠疫情。对此,州长安德鲁斯警告称,由于工作场所继续出现病例,可能关闭屠宰场等高风险行业。目前,已有6例病例与墨尔本西北部Don KR Smallgoods制造商有关,这加剧了人们对病毒可能在维州其他地方传播的担忧。(中新网)


【提醒】

专家提醒谨防过度运动引发骨关节疾病
-------------
夏日,运动健身是很多人的习惯,但是需要注意的是,过度运动会引发骨关节疾病。专家提醒,很多人长期超负荷运动,造成肌腱和周边软组织慢性炎症,一般的运动损伤可以恢复良好,但如果受伤了还继续运动,最终会加重炎症病情。

专家介绍,骨关节病的本质是关节发生退变和关节软骨过度磨损,很多中老年人的关节存在不同程度的退变,这部分人群如果运动过度,很容易造成骨关节疾病。

专家提醒,有一些人陷入了“受伤也要锻炼”的认识误区,导致伤病加重。持续过量的运动,会引起关节疼痛,严重的可能会引起关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神经瘤骨膜炎、髋关节滑膜囊炎等。中老年人要有关节保护的意识,避免长时间上楼梯、爬山,降低关节负荷。如果关节已经受伤,就要停止运动。

专家建议,中老年人可以选择游泳、散步、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等慢节奏的运动,在运动时要量力而为,动作需注意速度和幅度,不要轻易去挑战高难度动作。中老年人每天健步走不要超过6000步,跳广场舞不要超过1个小时。需要注意的是,患有心血管疾病的人群应避免在烈日下运动和长时间行走,以免发生心血管意外。


【国学堂】

子曰:“莫我知也夫!”子贡曰:“何为其莫知子也?”——《论语·宪问篇》

译文:孔子说:“如今是没有人能了解我了!”子贡说:“怎么说没有人了解老师呢?”

【早安心语】

人生应当欢乐有度;换一种活法也许更快乐;失败,并不是说明你差,而是提醒你该努力了。

★漯河手机报订阅方式:移动用户发送“LHSJB”到10658300;联通用户发送“704”至10655885,联通4G用户发送3lh至10655885;电信用户发送“704”至106592066。

漯河日报社荣誉出品

统筹:左小正
编辑:黄福祥
审校:王艳东

 

 

热门排行