【漯河手机报】郾城区“六稳”“六保”出实招|漯河名城网——漯河门户网站,漯河新闻网,漯河发布


★加强党对军队的绝对领导,维护中央的绝对权威


2020年8月11日 星期二
农历庚子年六月廿二

【天气】
今日全市多云转中雨,气温24℃~33℃
明日全市小雨,气温26℃~31℃

〓导读〓
【漯河要闻】刘尚进:下足“四个功夫” 做好最后冲刺 向全市人民交上一份满意答卷
【封面新闻】郾城区“六稳”“六保”出实招
○我市代表队获河南省第四届心电学大比武一等奖
【漯河商务】市商务局“三个强化”认真抓好行业创文工作
【曝光台】8月10日违反限行规定车辆大曝光
【漯河城事】男子酒驾+无牌+未佩戴头盔+准驾不符 被扣36分罚款1420元
○岷江路成了停车场
【关注】中方反制!外交部宣布制裁11名美方人士
○国家监委:集中清理整治违规获取外国身份等问题
【国际】全球新冠确诊病例累计超1989万例
○印度前总统慕克吉感染新冠病毒
【娱乐】《中国新说唱2020》五位制作人集体“亮嗓”
【支招】夏季建议主动出汗 不妨试试以下几招
【国学堂】子路问君子。子曰:“修己以敬。”

●漯河市心理援助热线:0395-3701120。
●新闻热线:5616809
●栏目合作:13939539719


【漯河要闻】
刘尚进在全市创建工作第27次周例会(扩大)会议上强调
下足“四个功夫” 做好最后冲刺
向全市人民交上一份满意答卷
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8月10日上午,全市创建工作第27次周例会(扩大)会议召开,总结讲评上周“周考核、月模拟”工作情况,部署近期重点工作。市长刘尚进出席会议并讲话。周新鹤、赵坤炎、栗社臣、徐汇川、田冠亭、周新民、罗伟民参加。

刘尚进指出,创建全国文明城市已经进入关键时刻,全市各级、各部门要持续发力,下足下好“四个功夫”,做好最后冲刺。要下真功夫,始终保持创则必成的拼劲,进一步细化完善分包方案,建立健全从上到下、横到边竖到底的责任体系,彻底消除创建盲区。要下细功夫,始终保持“滴水石穿”的钻劲,强化精准意识,拿出“绣花”功夫,紧盯路面坑洼、墙面污渍、垃圾、小广告等城市“神经末梢”细节问题,把好资料上报审核关,彻底消除“盲点”,全面改进提升。要下苦功夫,始终保持“燕子垒窝”的恒劲,以钉钉子精神又快又好地解决老旧小区改造、环境卫生、交通秩序等突出问题。要下巧功夫,善使“四两拨千斤”的巧劲,抓好既是群众迫切需要、又是测评需求等创建中的主要矛盾,力争达到事半功倍的效果。

刘尚进强调,各区、各部门要牢固树立一盘棋思想,“一把手”要把创建工作摆在突出位置,聚焦破损路面补修、停车位和道路标线施画、创文点位和周边环境提升、出租车综合监管平台建设等重点,切实把工作做扎实、做到位。各街道办事处、乡镇、社区要积极行动起来,一步一个脚印抓推进抓落实,坚决杜绝被动应付、敷衍塞责、回避矛盾等现象,确保如期实现创建目标。

周新鹤就近期的创建工作进行了点评和部署。徐汇川就创建工作考核奖惩情况作了通报。

会上向召陵区、市城乡一体化示范区颁发了奖牌,向郾城区、经济技术开发区颁发了罚牌,向市交通运输局、市城管局、市民政局发放了流动红旗,向市文广和旅游局、市沙澧河建管委、市人防办发放了流动黑旗。(漯河日报全媒体记者 张军亚 实习生 张思睿)

【时政速递】
●8月10日,市委常委、常务副市长高喜东主持召开市污染防治攻坚办主任办公会议。会议分别听取了全市各生态环境保护监督检查组及各污染防治攻坚专项办公室工作情况汇报及下一步重点工作安排。高喜东要求,要围绕“县区抓面、局委抓线、环保部门抓点”的工作要求,进一步完善工作方案;要紧盯 PM2.5、PM10、VOCs 等空气质量重点指标,突出抓好散煤污染、企业废气、扬尘污染等治理工作;各污染防治攻坚专项办公室对于生态环境保护监督检查组交办的问题要列好问题清单、责任清单、整改销号清单,以见人、见事、见底、见指标的标准,切实抓好整改;要坚持“抄底汇总、清底交办、彻底整治、见底清零、抓底建制”的原则,做好问题整改的追踪落实,确保彻底整改到位。(漯河日报全媒体记者 蒿中刚)

●8月10日,市人大常委会副主任邵成山带队到舞阳县视察上半年国民经济和社会发展计划执行情况。当天下午,邵成山一行先后到舞阳县干部教育培训中心、舞阳县盐文化小镇、舞阳县众力化工有限公司年产10万吨氯化石蜡等项目建设工地,实地察看项目建设进展情况和企业生产经营情况,并了解项目建设过程中遇到的问题。邵成山对舞阳县经济社会发展取得的成绩给予肯定,强调要认真学习贯彻市委七届十二次全会暨市委工作会议精神,扎实做好“六稳”工作、全面落实“六保”任务。要牢固树立亲商、安商理念,构建“亲”“清”政商关系,不断优化投资发展环境,确保项目早建成早投产。(漯河日报全媒体记者 熊勇力)

★详细报道请关注今日《漯河日报》


【封面新闻】
郾城区“六稳”“六保”出实招
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今年以来,面对疫情带来的经济下行压力,郾城区扎实做好“六稳”工作,全力落实“六保”任务,发展态势持续回稳向好,各项工作取得积极进展。上半年,一般公共财政预算收入3.77亿元、增长0.3%,实现税收2.4亿元、增长12.7%,主要经济指标由负转正。

全力稳增长扩投资,经济运行趋于平稳。持续开展银企对接、产销对接等专项行动,为企业减免税收1074万元、缓征税费3000多万元、发放应急稳岗补贴757万元,确保了91家规模以上工业企业、33个建筑工地全部复工复产。聚焦主业、定向招商,新签约天顺制冷、众诚绿色建材等项目14个,新开工项目18个。希望大学城、小微企业孵化园等加快建设,微康益生菌等建成投产。片区开发稳步推进,五里庙5号地成功挂牌出让,7号、8 号地加快实施。前五个月,华润风电、小微企业孵化园等4个省定重点项目,德康农牧养殖、华莉园食品等17个市定重点项目加快建设,居然之家等8个市定服务业项目加快推进,为漯河豫中南地区性中心城市建设备足了后劲。

着力保产业链供应链,绥解企业发展难点痛点。培育“十百千”亿级工程企业,推动重点企业“倍增工程”,开展“小升规”培育工程,实施“三大改造”,促进企业提质增量。加强质量监管,提升食品安全,推进食品安全示范区创建,落实“质量强区”战略,持续强化粮食安全,全面保障能源供给。稳步推进专业园区建设,持续扩大招商引资实效。围绕“三链同构”“六个打通”,完善招商产业图谱,梳理签约项目台账。上半年,区主要领导外出招商6次,开展产业推介活动5次,联系客商120人次,共签约新疆中驼、贺尔康中央厨房等亿元以上主导产业项目11个,总投资61.9亿元。

奋力保目标惠民生,重点工作全速推进。决战决胜脱贫攻坚,10个带贫企业、8个产业扶贫基地全部复工复产,新实施扶贫项目16个。全力配合市定工程,龙江生态城完成土地组卷报批330亩,剩余土地启动征拆;幸福渠水系征地300多亩、征拆1.4万平方米。聚焦稳就业、稳增收,保障全区就业形势稳定。引导外出务工转移就业,开展“点对点”有组织输送,实现农民工转移就业6万余人。线上发布用工招聘信息2000余条,提供就业岗位4000多个。开发公益性岗位兜底,设立临时性岗位救急,围绕植树造林、人居环境整治、疫情防控等方面,安置就业困难人员815人,安置125名贫困劳动力不出村就业。鼓励支持创业带就业,降低申请门槛、适当提高额度、简化经办流程,为返乡创业人员、高校毕业生、下岗失业人员等群体,发放创业 (开业)补贴2.5万元,提供创业担保贷款1850余万元,带动1500多人实现就业。(张星)

我市代表队获河南省第四届心电学大比武一等奖
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8月6日至9日,中国心电学临床应用研讨会、2020心律失常的心电图与电生理专题在河南省郑州市召开。其间,举办了河南省第四届心电学大比武。

漯河市代表队在市中心医院心电图室钱春丽主任的带领下,市三院心电图室主任技师韩晓慧、医专三附院心电图室曹宏瑾、市中医院心电图室王向涛团结合作,以极佳的心理素质、过硬的专业技能,从全省18个市级代表队中脱颖而出,获一等奖。赛后,漯河市代表队受到了河南省起搏与电生理学会主任委员楚英杰教授及河南省心电学会会长徐金义教授的高度赞赏,并为漯河市代表队颁奖。


【漯河商务】
市商务局“三个强化”认真抓好行业创文工作
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为深入贯彻市文明办关于创文工作的有关要求,再掀行业创文工作热潮,市商务局高度重视,精心组织,通过强化组织领导、强化问题整改、强化督导激励,全力推动行业创文工作扎实深入开展。
 
一是强化组织领导。对创文工作领导小组进行了充实调整,组建了由党组书记、局长任组长的高规格领导小组,领导小组下设办公室,办公室设立了6个行业创文工作组,具体负责分包点位的创文工作,保证了每个点位都有人抓、有人管。

二是强化问题整改。围绕第四巡查组专项巡查反馈问题、市创文办检查反馈问题以及自身查找的个别点位创文要素不达标、公益宣传广告设置不到位等问题,领导干部每天带队深入分包点位现场督导,一项一项抓落实。据统计,市商务局创文工作推进会以来,共出动人员150余人次,落实整改事项23项,主动发现问题并积极解决16项。

三是强化督导激励。实行“日督导,周通报”制度,对督查中发现的问题,通过下发督查通报等措施,限期整改到位。对消极怠工、工作不力的,进行通报批评和约谈诫勉;对因个人工作失误对单位创文工作造成重大影响的,追究有关人员的责任,情节严重的给予组织处理或党纪政纪处分。


【曝光台】
8月10日违反限行规定车辆大曝光
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豫A58UY1 毛亚如
豫AT966A 郭翠敏
豫L62211 周慧成
豫LJT396 胡静涛
豫QXM711 龚章
豫LLS106 张文广
豫L6K601 胡波涛
豫A366KS 孟丽
豫KGT526 吕丽英
豫LQ6686 赵松贺
豫A071NQ 李富强
豫LDG296 河南可迪菲新材料科技有限公司
豫LBK166 王会民
豫LXM696 王永
豫L1V961 李方华
豫LKZ696 赵素霞
豫L26176 张水江
豫L7S876 刘帅
豫LLS681 刘春耀
豫LF1681 赛国印
豫L999G1 高新选
豫LCQ106 马阿琴
豫AG291T 陈强
豫P688Q6 邝素丽
豫AE99Q1 马春营
豫PK966U 郭艳东
豫L679C6 崔丹丹
豫LCT521 赵风罗
豫LP8036 马前锋
豫LBJ991 左梦婷
豫LU2996 李素红
豫QUR106 王伟龙
豫LQL676 赵新民
豫LWU636 武晓艳
湘M1PB66 胡进太
豫LDD191 乔利杰
豫L06K26 吴颖超
豫L5Q206 李佰锋
豫LH6011 漯河宏运汽车贸易有限公司
豫LWF306 王素平
豫LLZ111 李永生
豫L18691 程汝丽
豫L1D266 闫振涛
豫LPF001 陈朋飞
豫L98566 曹国青
豫QRD736 徐其玉
豫LV2576 王丽勤
豫C69D91 高明
豫LDY161 董孝红
豫LG1286 李芳
豫L09H26 楚松江
豫LFC976 朱巧风
豫P2V666 随连生
豫L9K956 王战超
豫LLY651 刘云
豫K295G1 张俊晓
豫LUV191 于胜华
豫A1M16A 闫世界
豫K68P26 范松涛
豫LJY566 程旭东
豫PC9S16 刘敏
豫B91136 陆建辉
豫LSF136 邵会芳
豫ASS976 刘兵森
豫LZX076 张彩霞
豫LS7881 支留榜
豫A57RB6 姬利
豫LJA961 侯银亭
豫LBJ111 田跃杰
豫L38801 陈金良
豫LWH186 吴浩
豫L9N326 李艳红
豫LDW386 王伟花
豫L93D76 陈建平
豫L3U666 关巧丹
豫QHE456 邱红华
豫LH1786 史学尚
豫L93336 杨俊威
豫L6Y311 马艳娜
豫LXL816 张晓乐
豫LSF711 漯河市召陵区林业技术推广站
豫LLV956 娄馨
豫LJH681 杨光旭
豫LVV556 王伟
豫L6J596 马琳燕
豫LFY596 林胜贤
豫LVH266 李文平
豫LAD616 韩永军
豫LGA071 梁彦桢
豫LRC976 何瑞昌
豫PDZ851 何艳艳
豫LLD606 李耀军
豫L75766 陈丹
豫A5H3D1 刘惠丽
豫LDJ126 尹艳红
豫LH2786 刘燕玲
豫L2A626 张旭光
豫LRA811 陶国恒
豫L176K6 宋小侠
豫L0S891 朱世伟
豫L9F806 韩利娟
豫L3N861 孙会杰
豫L629H6 宋清福
豫L788C6 应建胜
豫LH0616 魏培绍
苏FVJ321 沈裕新
豫LD0516 高山洪
豫LXM266 黄建军
豫L7D891 曹娅飞
豫LSF516 葛瑾
豫LFR886 朱梅花
豫LZS161 张爽
豫L8W906 程进良
豫LJD936 蒋香平
豫L95871 张大伟
豫LQC966 杨群昌
豫L7B236 王艳平
豫L795H6 董鹏
豫LQQ976 薛二伟
豫L6D956 张仕兴
豫LYZ006 李元中
豫L16991 赵会庄
豫LXG066 谷晓燕
豫AYB836 李兵伟
豫LRR916 董红霞
豫AA8H11 陈东丽
豫L166E1 贾冰冰
豫L3J581 武士民
豫L91726 袁昭雨杭
豫L9Y506 谢路
豫L6W886 吴广普
豫LY6961 王江华
豫L6X716 钮莉莉
豫LV9036 贾治业
豫LYJ066 杜亚杰
豫LQ0876 罗卫亚
豫L8L636 张秀芬
豫G8R981 杨海波
豫LL9736 黎俊英
豫L25996 廉洁
豫L97126 王涛
豫LDL706 董克垒
豫L9D521 韩贺军
豫LS9821 田茂光
豫LXX996 刘婵
豫L9Z556 董有训
冀AE0X31 何强
豫LHE616 胡新旗
豫LXB166 柴素华
豫L0X106 陈鸣鸣
豫PUF526 刘亚丽
豫L1F526 曹志远
豫L8U581 唐旭博
豫L3Z921 戚华
豫LB0006 胡艳丽
豫AH601Z 李亚辉
豫LBB986 张会旗
豫L0R901 邓荣荣
豫L051E6 孙永启
豫LU8376 曹新权
豫LME606 郑杰
豫LLY726 杨贺华
豫AN2E01 李明业
豫L6D291 刘素娜
豫L68711 徐桂茹
豫LLZ916 张晓天
豫L69H36 冯丹迪
豫LF8121 王丽芬
豫LN6766 王洪阁
豫LL6806 沈巧云
豫PSZ366 郝俊杰
豫PNH031 王保献
豫L0Y986 王小美
豫L2U876 谭晓娜
豫L2M801 栗娟丽
豫LM7696 马小凯
豫L81136 甄鹏跃
豫LQW096 秦文涛
豫QLY261 李东韦
津NCY281 天津昌源建筑工程有限公司
豫LLF306 魏应霞
豫L5W596 刘婷
豫L7K646 胡大伟
豫LWU226 吴定银
豫AH61D1 河南省力源石化有限公司
豫L9T171 赵晓萌
豫L760B1 谢卫华
豫K9F266 张效民
豫LXU311 许见锋
豫LGJ606 许国军
豫L590C1 陈鹏
豫LYT716 张跃停
豫LRF906 朱永锋
豫LS8891 苏前进
豫LTH111 谢爱民
豫L3D536 河南盛鑫消防检测有限公司
豫L7Z106 孙素杰
皖DE1591 范亮
豫LLM156 马应召
豫LZ8386 张耀升
豫LCX606 夏来超
豫LCH106 雷彩华
豫LU0256 李红淼
京ND5V56 张作需
豫LW1111 李世杰
豫LHU376 胡业雷
豫L3H616 周留恒
豫L2M316 郑江涛
豫L198D6 刘守洪
豫L3K381 张团结
皖A830S6 宋建超
豫L2G806 宋磊
豫L2L696 李亚男
豫LWV126 徐伟芹
豫LD7766 贾会娜
豫L658C6 陈朋举
豫L7V116 郭艳军
豫A5K876 张栋
豫L6E726 边浩龙
豫L8G756 李国平
豫L53511 范来顺
闽D651CD 赵永辉
豫LAY696 吴满丽
豫LS8286 孙要辉
豫L0H211 赵发动
吉EKJ111 梁玉山
豫L15996 胡德文
豫L5A121 于广炎
豫LK1371 王德红
豫LQL526 任芝玲
豫LX9026 顿世伟
豫LUV366 黄国晓
豫LHG306 袁晓飞
豫AS7B11 北京联创种业有限公司河南分公司
豫L5E266 郭丽
豫L0V951 曾亚倩
豫LCW166 崔凤林
豫L8U536 芮午峰
豫LU0076 吴超
豫LXC521 张尚通
豫L1W506 张彦立
豫L5F971 姬贺华
豫QLW881 刘清宪
豫L5W931 吴丙堂
豫QDM601 石建中
豫L890H6 张华伟
豫LPV896 李二轩
豫L5P391 张帅军
豫LHG966 樊培奇
豫L39911 秦小林
豫L2B811 潘月风
豫LY6176 康杰
豫L72866 冯路
豫L75136 毛雷
豫L9L851 张娜
豫L3J016 周晓伟
豫A16LN6 陶二帅
豫LU3866 魏红伟
豫L1X286 李文杰
豫L6J121 王燕
豫LA1366 赵艳丽
豫LB8836 李军有
豫KUQ831 和森营
豫LQD006 王绘勇
豫A2XT21 张婷
豫LWG216 温改焕
豫LV5711 刘耀杰
豫A786UN 李靖
豫A4U01U 河南嘟嘟货运有限公司
豫K2D556 孙炯芳
豫LBZ396 杨春艳
豫L62G61 牛娟娟
豫L69H56 郭秋霞
豫L3X736 付贺华
豫LV7756 谷向科
豫LBQ096 王保青
豫D3V366 李会巧
豫L101D1 薛飞
(漯河交警微信)


【漯河城事】
男子酒驾+无牌+未佩戴头盔+准驾不符 被扣36分罚款1420元
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8月3日21时03分,冯某某在未戴安全头盔的情况下驾驶一辆未悬挂号牌的普通二轮摩托车,行驶至新城路与规划路交叉口南50米处时,因涉嫌饮酒后驾驶机动车上道路行驶,被临颍县公安局交警大队执勤民警当场查处。

经呼气式酒精测试仪检测,测试结果为71.0mg/100ml,冯某某属于饮酒后驾驶机动车上道路行驶。经查,冯某某持有C1型机动车驾驶证,系准驾不符。

临颍县交警大队根据道路安全法规定对其作出驾驶证记36分、暂扣驾驶证6个月、罚款1420元的处罚。(蒋士英 王家辉)

岷江路成了停车场
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“每天晚上到第二天上午,岷江路这一段机动车就停放在道路中间。明明是道路,为啥看着像停车场呢?”8月6日7时,接到市民袁女士反映的问题后,记者随即赶到现场进行查看。

记者在市区井冈山路与岷江路交叉口看到,岷江路两旁的停车位上停满了轿车,停车位之外的道路中间也停满了轿车。

“这种情况由来已久,每天都这样。有时停到中午有人才把车开走,到下午四五点就又有人把这车在这里了。”袁女士对记者说,这些车不仅占用了道路,给其他车辆正常行驶带来安全隐患。

那么,这些车辆停放在这里合规合法吗?记者就此咨询了市城市管理局综合执法支队。一位负责人表示,将派人重点治理这个路段,彻底解决乱停车问题,还路与市民。(漯河日报全媒体记者 齐放 实习生 陈婧)


【关注】
中方反制!外交部宣布制裁11名美方人士
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8月10日,外交部发言人赵立坚主持例行记者会。会上,有记者就美国制裁多位香港特别行政区官员等相关内容提问。
赵立坚表示,美国国务院和财政部以所谓破坏香港自治为由,宣布制裁11名中国中央政府部门和香港特区官员。美方有关行径公然插手香港事务,粗暴干涉中国内政,严重违反国际法和国际关系基本准则,中方对此坚决反对,予以强烈谴责。他宣布,针对美方错误行径,中方决定从即日起,对在涉港问题上表现恶劣的美国联邦参议员鲁比欧、克鲁兹、霍利、科顿、图米,联邦众议员史密斯,以及美国国家民主基金会总裁格什曼、美国国际事务民主协会总裁米德伟、美国国际共和研究所总裁特温宁、人权观察执行主席罗斯、自由之家总裁阿布拉莫维茨实施制裁。(央视新闻客户端)

国家监委:集中清理整治违规获取外国身份等问题
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国家监察委员会主任杨晓渡8月10日在十三届全国人大常委会第二十一次会议上作国家监察委员会关于开展反腐败国际追逃追赃工作情况的报告。这是全国人大常委会首次听取国家监委专项工作报告。报告提出要深化标本兼治,做深追逃追赃案件“后半篇文章”,通过个案剖析倒查漏洞,加强对领导干部和公职人员的教育和监督,建立健全对国有企业、金融机构及其海外分支机构工作人员的监督机制,集中清理整治一人多证和违规获取外国身份等问题,构建以人、钱、证为重点的全方位防逃体系。(中新网)

因疫情原因 新疆公务员招录笔试延期进行
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8月10日下午,新疆维吾尔自治区人民政府新闻办召开疫情防控第二十四场新闻发布会。自治区党委组织部公务员二处处长殷继明介绍,因疫情原因,原定于8月22日进行的公务员招录笔试延期进行,具体时间另行公告。(人民日报客户端)


【国际】
全球新冠确诊病例累计超1989万例
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美国约翰斯·霍普金斯大学最新统计数据显示,截至北京时间8月10日20时34分,全球新冠确诊病例累计超1989万例,累计死亡逾73万例。其中,美国新冠累计确诊病例超504万例,累计死亡逾16.2万例。美国各界普遍认为,将疫情问题政治化是美国抗疫举措中存在的一个大问题。(中新网)

印度前总统慕克吉感染新冠病毒
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印度前总统普拉纳布·慕克吉10日在自己的社交媒体账户上发文,说接受新冠病毒检测结果呈阳性,建议上一周与其有过接触的人自我隔离并进行新冠病毒检测。慕克吉曾出任印度财政部长、商工部长、外交部长、国防部长等要职,并在2012年7月至2017年7月担任印度共和国总统。(新华网)

日本一高中足球俱乐部发生群聚感染 已有88人确诊
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据日本《每日新闻》报道,8月9日,位于日本西部岛根县的松江市报告新增91例新冠肺炎病例,其中包括一所高中足球俱乐部的86名学生和2名教师。(中新网)


【娱乐】
《中国新说唱2020》五位制作人集体“亮嗓”
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10日,《中国新说唱2020》发布了由吴亦凡、潘玮柏、张靓颖、GAI周延和朴宰范共同打造的歌曲《RAPSTAR》。其中,朴宰范不仅准备了大段中文说唱内容,还巧妙融合中国“抱拳礼”与吴亦凡隔空互动。而张靓颖首度将海豚音与说唱元素做了惊喜结合。区别以往,今年明星制作人全面升级为厂牌主理人,意味着主理人们在增强说唱歌手之间的凝聚力以外,将为年轻说唱歌手提供更多实现舞台梦想的机会和资源,打造能代表中文说唱的新星成为了今年的重任。据悉,《中国新说唱2020》将于近期在爱奇艺开播。(中新网)

电视剧《以家人之名》开播 聚焦90后原生家庭
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由丁梓光执导,谭松韵、宋威龙领衔主演,张新成特别出演,涂松岩主演,张晞临友情出演的家庭成长治愈剧《以家人之名》10日在湖南卫视播出。该剧聚焦90后原生家庭,讲述了三个没有血缘关系的小孩成为彼此新的家人,三兄妹一起长大,彼此扶持,共同成长,用爱治愈伤痛,成为更好的自己的亲情故事。(中新网)

好戏连台!50余家文艺院团集结亮相“云端艺术季”
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8月9日,由中央广播电视总台文艺节目中心和央视频5G新媒体平台联合举办的中央广播电视总台“云端艺术季”在京启动。据悉,从8月9日至8月18日,“云端艺术季”将进行为期10天、汇集全国50余家文艺院团的线上直播。活动涵盖话剧、戏曲、交响乐、歌剧、舞剧、歌舞、曲艺等多种艺术形式,邀请国家京剧院、国家话剧院、中国歌剧舞剧院、中国国家交响乐团、中央歌剧院、中央芭蕾舞团、中央民族乐团等50余家优秀文艺院团,展现全国各地文艺院团的新风采、新面貌。(中新网)


【支招】
夏季建议主动出汗 不妨试试以下几招
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随着生活水平不断提高,人们的生活越发安逸,出入有车代步,出门防晒打伞遮阳,居室和办公环境有空调,即便是夏天有人也会感到自己长时间不怎么出汗了。

每个成年人全身约有200万~500万个汗腺,出汗是人体的正常生理反应,也是维持体温恒定的重要环节。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也能排出体内部分代谢废物。长期使用空调、缺乏运动,让现代人的毛孔常常处于闭塞状态。进入夏季,建议主动出汗。在生活中,不妨试试以下几招:

运动前喝热水、热粥。运动前喝杯热水或热粥,让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态,再锻炼一段时间,就能让毛孔全部打开,汗出透了,一通百通。但运动后一定不要马上吹空调、风扇、冷饮或洗凉水澡,要耐心等汗消退。

巧用生姜促汗出。古人云“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方”,生姜既散寒暖脾胃,又走表开汗孔。不得不在空调环境上班的人,可以每天清晨喝生姜水,比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水、生姜红糖水等,有助于促进排汗。也可静止一小时,如:给自己制定一个计划,每天定时关掉空调,静静地坐一个小时,培养身体主动出汗的能力。

利用休息时间晒15分钟太阳。夏日阳光是人体主动出汗最佳的动力,每天上午9至10点和下午4至5点,晒15分钟左右太阳,并做一些简单的舒展运动,能使身体能量逐渐被激活,有助于提高机体免疫力。

经常快步行走。每次约30至60分钟,感到有微汗即可,如果室外有风,需要注意出汗后,不要急于在外减掉衣服,防止风邪趁机侵入人体。

除了患有心力衰竭等严重疾病的人群外,大多数人都适合依据自己的身体条件主动出汗。需要注意不能一味地追求多出汗,户外活动,要因人而异,不可过劳。出汗后切忌喝冰镇饮料,要适当补充常温白开水或淡盐水,少量多次摄入。若长期出汗异常一定要去正规医院进行诊治。


【国学堂】
子路问君子。子曰:“修己以敬。”——《论语·宪问篇》

译文:子路向孔子请教怎么样才是君子。孔子说:“以敬字修养自己。”

【心灵鸡汤】
人生需要我们坚持梦想,不懈努力,这样我们就离成功的路不远了,因为我们在人生路上永远前进着。

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