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2020年9月19日 星期六

〓导读〓

【封面新闻】全市首个神经重症监护室在漯河医专二附院启用
【卫生健康】市卫健委调研郾城区省级慢性病综合防控示范区建设情况
【创建动态】市妇幼保健院开展三级妇幼保健院创建培训会
【季节防病】“秋瓜坏肚”伤肠胃? 真相:适量食用无大碍
【女性健康】皮肤干的女性更容易骨折
【一病一防】除了避免被动吸烟 预防肺癌还应注意什么?
【专家提醒】专家:家长要注意孩子近视的六大前兆
【科普】咳嗽为什么不能吃甜的?
【食疗】参鸭汤养阴润肺
【国学堂】子曰:“君子矜而不争,群而不党。”

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【封面新闻】

全市首个神经重症监护室在漯河医专二附院启用
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日前,全市首个神经重症监护室(NSICU)在漯河医专二附院(漯河市骨科医院)启用。目前开放床位10张,配有呼吸机、除颤仪、亚低温治疗仪等,可收治急性脑出血、脑膜炎合并严重并发症、重症肌无力等患者。

“重症监护室是应用专业设备对危重症患者进行严密监测和有效治疗的场所,但综合性重症监护室缺乏对神经系统损伤进行量化监护的措施,这给神经危重症的早期有效治疗带来了困难。因此,建立专业的神经重症监护室很有必要。”漯河医专二附院神经内科二病区主任、主任医师曹爱华教授说,自8月17日启用至今已接诊近30例患者,做到了神经重症患者入院急救流程顺畅、施救环节无缝衔接,为患者争取了宝贵的救治时间,提升了治疗效率。医院将以此为契机,加强队伍建设,提高服务水平,为神经重症患者提供更加规范、高质量的生命支持。(刘宝霞 李勇军 卢闯)

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曹爱华,教授,1989年毕业于河南医科大学,曾先后在上海长海医院、北京协和医院及中国神经心理培训班进修,从事医疗工作30多年,有着扎实的理论基础及丰富的临床经验,现任全国卫生产业转化医学分会理事,省卒中学会心血管分会、省中西医结合学会老年分会委员,市医学会神经内科分会常委,市医学会癫痫分会副主任委员,市医学会健康管理分会副主任委员等职,曾获漯河市青年科技奖以及市三八红旗手、漯河医专优秀教师、“三育人”先进个人等荣誉。



【卫生健康】

市卫健委调研郾城区省级慢性病综合防控示范区建设情况
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郾城区今年将迎来省级慢性病综合防控示范区复审工作,按照《河南省慢性病综合防控示范区建设管理办法》要求, 9月18日,市卫健委调研组对郾城区慢性病综合防控示范区建设情况进行了调研。调研以现场听取汇报、查阅资料、现场考察和现场评估反馈等形式进行。

郾城区高度重视这次调研工作,向调研组汇报了示范区创建成功以来所取得的成绩和存在的问题。调研组肯定了郾城区在示范区建设中取得的成绩,并对下一步迎接省级复审提出具体要求,一要认识再提高。要充分认识到示范区建设是提高群众健康水平,降低因慢性病带来的健康危害的有力举措;二要工作力度再加强。充分发挥政府在示范区建设中的领导作用,不断强化部门协同机制,进一步推进示范区建设向深处发展。三要资料整理再完善。进一步明确部门职责,按照指标体系对5年来示范区建设资料进行系统性整理,注意资料的连续性和相关数据对指标的解释作用。

【创建动态】

市妇幼保健院开展三级妇幼保健院创建培训会
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为持续推进三级创建工作,9月18日下午,市妇幼保健院开展创建三级妇幼保健院专题培训会。

此次培训,特邀河南省妇幼保健院、郑州大学第三附属医院胡孟彩教授进行授课。胡教授结合《三级妇幼保健院医院评审标准实施细则》和三甲医院评审专家的经验,图文并茂的从妇幼保健机构发展模式、评审条款分布、核心条款的性质结果、评审结果及PDCA循环方面进行了概要解读。

培训会结束后,市妇幼保健院院长杨轶表示:创三级工作涉及到全院的每一个环节、每一个部门,全院各科室环环相扣,全员参与,确保按照要求把各项工作落实到位,推进医院发展,实现整体目标。



【季节防病】

“秋瓜坏肚”伤肠胃? 真相:适量食用无大碍
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民间素有“秋瓜坏肚”的说法,认为秋季天气转凉后,由于一些瓜类食物比较寒凉,食用它们会影响人体肠胃功能。那么,事实真是如此吗?

“‘秋瓜坏肚’有一定的道理。”医学专家表示,夏季高温导致食欲变差,人们可能会多进食一些瓜果、冷饮等寒性食物,以达到防暑降温的目的。从中医角度来讲,如果过多摄入寒凉的食物,经过一个夏天,脾胃可能会受到一定程度的影响。进入秋季,天气比较干燥,很多人通过食用瓜果来补充水分,而常吃的瓜果均属寒凉性质,若过多食用,易引发胃肠道类疾病。

“但其实,大家不要过于恐惧‘秋瓜’,不是说秋天就完全不能吃瓜果,只不过要适量,不要食用过多。”专家说。

此外,专家提示道,秋季要格外注意,食用瓜果的品质,小心吃了变质的瓜果。

秋季是适合细菌生长、繁殖的季节。人体经历了炎热的夏季之后,抵抗力有所下降,各种病菌容易乘虚而入,食用不洁或变质的瓜果,易引发肠道疾病。

病菌是如何趁虚而入的呢?专家表示,表面有破损的瓜果,最容易被污染,这种瓜果应该扔掉。因为水果表面有破损时,就说明微生物已通过果汁渗透到果肉,其中含有大量的微生物及其他有害物质,只是肉眼无法辨识,一旦吃下肚,很容易引发胃肠疾病。

“建议大家在秋季生吃瓜果,一定要选品质好的,同时要讲究卫生,把瓜果清洗干净再吃,小心病从口入。”专家提示道。



【女性健康】

皮肤干的女性更容易骨折
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皮肤干枯的女人显老,而且在进入更年期后,更容易骨折,这是因为皮肤的皱纹与骨骼的韧性都与胶原蛋白的含量有关,胶原蛋白不足了,不仅会殃及皮肤,骨头也容易疏松因而发生骨折。

14名停经不到3年的妇女进行检查发现,女性脸部和颈部皱纹的数量和深度与她们的骨密度有直接关系。皱纹越严重,骨质密度越低,这与骨骼和皮肤都需要胶原蛋白支撑和维持有关。绝经后,卵巢功能丧失,雌激素下降,这也是导致包括胶原蛋白在内的维持皮肤骨骼状态的物质,缺乏或者减少,特别是身体偏瘦的女性。任何女性身体里原来都有少量的雄激素,绝经后,雄激素在脂肪内可以转化为雌激素,这就保证了更年期后的女性不至于雌激素降低到零。微量的雌激素,不仅使她们不至于满脸皱纹,老态龙钟,还保证了骨骼的韧性。所以,相对胖一点的女性会比较显得年轻,不仅是因为脂肪的填充避免了皱纹的产生,还因为她们的脂肪保证了雄激素向雌激素的转化。

步入中年的女性,如果皮肤枯萎严重,最好去查查骨密度,如果骨密度确实低,可以通过药物治疗来提升。至于人们常指望的所谓富含胶原蛋白的食物,如猪皮、猪蹄、牛筋等,如果有效,也不是通过直接补充胶原蛋白而起效的,因为这些食物吃进去,就要分解为氨基酸,如果有嫩肤壮骨的效果,也是通过先吃胖一点,再在多出来的脂肪中,将原有的雄激素转化为雌激素。



【一病一防】

除了避免被动吸烟 预防肺癌还应注意什么?
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发病率死亡率居高不下、吸“二手烟”也会增加患癌风险……国家癌症中心发布的《2019全国癌症报告》数据显示,我国新发肺癌病例占恶性肿瘤发病人数的20.03%,因肺癌死亡人数占恶性肿瘤死亡总数的26.99%,居恶性肿瘤之首,加强肺癌防治迫在眉睫。

中国疾控中心慢病中心主任吴静在日前举行的“2020中国肺癌防治高峰论坛”上说,吸烟是罹患肺癌最明确、最主要的危险因素,这其中包括主动吸烟和被动吸烟。有关数据显示,由吸烟导致罹患肺癌可占到全球肺癌病例的80%-85%。她说,吸烟对于肺癌的影响会随着时间的增加而增加,但如果及时戒烟,影响就会相应减少。

此外,空气污染也是肺癌一大危险诱因,其中室外污染主要为PM2.5的污染,室内污染主要是家庭通风不良所致,尤其是家庭燃烧固体燃料和烹饪烟气引起的室内污染,被认为是导致肺癌的危险因素之一。

吴静说,长期饮用含砷的饮用水、大量服用β-胡萝卜素补充剂、长期食用加工肉和酒精饮料等也会增加患肺癌的风险。而适当的体育锻炼可以降低这一风险。她指出,肺癌这种疾病和其他肿瘤一样,也是一种可防可控的疾病。

谈到癌症等慢病防控的关键时,吴静说,每个人都是自己健康的第一责任人。我们要主动尽早采取措施、加强预防,践行健康生活方式。定期进行防癌体检、密切关注癌症危险信号、确诊后接受规范治疗、重视康复、合理膳食等措施是肺癌防控的关键。



【专家提醒】

专家:家长要注意孩子近视的六大前兆
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孩子在看电视或黑板时,会习惯性“眯眼”;看书或玩手机时,会不由自主地靠近目标;长时间用眼后,还会时不时地用手揉眼睛或频繁眨眼……这些征兆,作为家长是否有所注意?

眼科专家介绍,近视的前兆主要体现在六方面。

第一,眯眼。眯眼时,眼睑会遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光影响,从而暂时提高和改善视敏度。

第二,眨眼。频繁的眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。

第三,揉眼。当孩子们看不清目标时,常常用手揉眼睛,企图更好地看清。

第四,皱眉。皱起眉头,希望使双眼都“用力”,以此来改善视力。

第五,扳眼。少数孩子在看不清远处目标时,常用力将外眼角的皮肤向外扳扯,达到同歪头、眯眼一样的效果。

第六,歪头。常发生的是歪头看电视,歪头时可减少部分弥散光线的干扰和影响,有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

如果有以上症状的时候,希望家长能够带着孩子到正规的医疗机构眼科就诊,排除近视。

对于如何有效预防近视发生,专家表示:“目前,近视的发生机制仍未完全清楚。普遍认为,近视是基因和环境因素共同作用的结果。其中,近视与户外暴露、近距离用眼等因素有很大关系。孩子在日常学习时,要重点注意电子产品的使用时间、采光照明、读写姿势等因素。建议每天户外活动两小时以上,小学生线上学习时间每次不超20分钟,中学生每次不超30分钟,写作业时要保持‘一尺一拳一寸’,即看近距离要一尺,身体离课桌一拳,手离笔尖一寸。”



【科普】

咳嗽为什么不能吃甜的?
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当孩子咳嗽时,中医大夫接诊完后会告知家长,患儿不要吃甜食,这里的甜食包括了甜点、软饮料、糖果、冰淇淋、蛋糕等,甚至一些甜的水果,这是为什么呢?中医专家为读者来解答。

原因一:高糖会刺激咽喉。甜食含有糖分过高,过高的糖分会刺激我们的咽喉部产生不适,刺激咳嗽增多,会影响患儿进食、睡眠和活动。

原因二:甜食不利于排痰。咳嗽常伴有痰液,脾为生痰之源,甜食容易碍滞脾胃,使脾胃运化水湿的功能受到影响,则水湿凝聚成痰,痰液上聚于肺脏,就出现痰鸣漉漉,迁延不愈,对于咳嗽能力差的小儿可能会出现痰堵气道而窒息的危险情况。

【食疗】

参鸭汤养阴润肺
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组成:北沙参30g,百合30g,鸭肉150g。

制法:将北沙参、百合、鸭肉分别洗净,同放入锅中,加水适量,先用大火烧沸,再用小火炖至鸭肉熟烂,调味即可。

功能:养阴润肺,清热化痰。用于肺阴亏虚型咳嗽等。



【国学堂】

【原文】子曰:“君子矜而不争,群而不党。”——《论语·卫灵公篇》

【译文】孔子说:“君子庄重而不与别人争执,合群而不结党营私。”

【心灵鸡汤】

觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。

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