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2020年11月28日 星期六

〓导读〓
【封面新闻】用曼陀罗花治咳嗽 漯河6岁男孩中毒抢救
【健康科普】漯河医专二附院在全市大赛再创佳绩
【中医特色】突出中医护理特色 市中医院这个会议“干货”满满
【健康资讯】钟南山称已出现同患流感和新冠病例4例
○陕西22名医护签下眼角膜捐献书 最小的仅24岁
【健康观察】意想不到!网红“植物奶”竟然不是奶
【健康妙招】坚持每天靠墙蹲 帮你的膝盖“延寿”
【研究发现】每周工作超40小时的人 你的血压在升高
【周末美食】山药莲藕排骨汤 平凡中的美味
【心理探秘】6条心理学效应 快来了解学习
【美丽说】油性皮肤的优势:皱纹更少
【你知道吗】生活太舒适 大脑会变傻

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封面新闻

用曼陀罗花治咳嗽 漯河6岁男孩中毒抢救
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近日,一6岁男孩被匆匆送到市第二人民医院儿童重症医学科,当时是晚上8点左右,只见男孩面色潮红,全身发烫,呼吸急促,意识模糊。被转移到监护区病床上后,男孩开始更加烦躁不安,胡言乱语,拳打脚踢。
通过与家属的沟通,值班医生张玲得知男孩是吃了曼陀罗花之后出现此症状。原来,孩子最近咳嗽,家长得到一止咳偏方,其中有曼陀罗花,所以给孩子吃了。
得知用法用量后,张玲立即制订抢救方案。由于孩子胃中的食物杂且未曾消化,仅洗胃时间就长达两个多小时。经过五个多小时的治疗,孩子面色转为红润,呼吸转平稳,体温也有所下降。至次日上午八点,已经完全恢复了神志。
医生提醒:天气乍寒,儿童容易患上呼吸道疾病。平时应注意加强孩子锻炼,注意饮食均衡,多饮水,少去人员密集的场所。若是生病要及时去医院就医,在医生指导下规范用药,切勿擅自治疗。(尹红亚)

〓链接
曼陀罗别名有洋金花、喇叭花等,属于茄科、曼陀罗属植物。曼陀罗的全株均有剧毒,其种子毒性最强,嫩叶次之,干叶的毒性比鲜叶小。曼陀罗是国家统管的毒性中药,性温、味辛、具有定喘、祛风、止痛等功效,主要用于治疗哮喘、风湿痹痛等。故在农村常有人用曼陀罗泡酒或直接进食引起中毒。
一般在食用曼陀罗0.5-3小时左右出现症状,严重程度和食入量密切相关,逐步出现口干、吞咽困难、面部皮肤潮红、神志不清、躁动不安、手足舞动、谵妄、瞳孔散大、心率加快等,最后甚至出现血压下降、昏迷、死亡。


健康科普

漯河医专二附院在全市大赛再创佳绩
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11月27日,由漯河市卫健委主办,市健康教育所承办,漯河医专二附院协办的第三届漯河市健康科普能力大赛(决赛)在漯河医专二附院(漯河市骨科医院、市五院)成功举办。市卫健委党组书记、主任曹江涛出席。

经初赛和复赛,2组选手荣获一等奖,3组选手荣获二等奖,5组选手荣获三等奖。

漯河医专二附院选手陈笑寒、褚鹤云《食品健康之“剩”宴有道》获得一等奖;王莹辉、侯莉莉《谁偷走了我的记忆》获得二等奖;王文华、徐冰冰《喷嚏,您打对了吗?》获得三等奖。漯河医专二附院荣获优秀组织奖。(刘宝霞 卢闯)


中医特色

突出中医护理特色 市中医院这个会议“干货”满满
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11月27日,由漯河市护理学会和漯河市中医院共同承办的“中医护理特色技术创新应用学习班暨漯河市护理学会中医中西医护理学术年会”在漯河市中医院学术报告厅召开。来自漯河市及周边地市约300人齐聚一堂,共同分享中医护理学术盛宴。
市中医院作为漯河地区唯一一家三级甲等中医医院,作为中医中西医护理学会的主力军和中坚力量,始终坚持中医特色护理,坚持“传承守正创新、突出中医特色”主题,高树中医特色优质护理服务理念,注重人性化服务,发挥中医特色护理管理优势。

一整天的学术活动内容精彩丰富,有理论讲解、操作演示、经验分享、个案报告,贴近临床,实用性强,学员们受益匪浅。


健康资讯

钟南山称已出现同患流感和新冠病例4例
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随着冬季来临,流感进入爆发期,钟南山指出,未来会面临同时患有流感和新冠的患者。目前收到的反馈情况中已经有4例同时患有H1H3甲流和新冠的病例。
针对目前关注度最高的疫苗,钟南山指出,自然免疫不现实、不科学、不人道,而目前在临床试验中的14种新冠疫苗当中,中国的疫苗是扎扎实实往前走的。以往的经验要找到可供我们大范围使用的“好疫苗”,以往至少需要5-6年,目前来看起码需要两三年。(人民网)

陕西22名医护签下眼角膜捐献书 最小的仅24岁
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11月26日,陕西汉中勉县医院22名医护人员集体签订了眼角膜捐献志愿书,去世后自愿将眼角膜捐献给需要的人。眼科主任李波说,希望让更多的人了解眼角膜捐献的意义,未来可以让更多的患者有机会重见光明。(人民网)


健康观察

意想不到!网红“植物奶”竟然不是奶

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近期,无论是线上还是线下渠道,“植物奶”市场都呈现出明显的扩张态势。所谓“植物奶”饮品,实际上就是我们过去所说的“植物蛋白饮料”。除了过去大家常见的豆浆、杏仁露、核桃露,如今,包括燕麦、藜麦在内的多种谷物,也被制成饮品。数据显示,今年以来,仅天猫平台,植物蛋白饮料品类同比增长了800%。记者在采访中了解到,植物奶相比于纯奶,价格普遍偏高。
业内人士表示,如今市面上的植物奶,更像是对以往类似豆浆、核桃露、杏仁露等传统植物蛋白饮料的创新。虽然名字里有一个“奶”字,里面却可以没有一点牛奶成分。目前,植物奶依旧属于小众消费,快速发展的同时,还亟待规范。
从营养上讲,没有“植物奶”能完全替代牛奶,不过,如果是对牛奶蛋白过敏或者乳糖不耐受以及素食者,植物奶还是挺不错的选择。(央视)

健康妙招

坚持每天靠墙蹲 帮你的膝盖“延寿”

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静蹲可锻炼股四头肌,增加膝关节稳定性,缓解对膝关节的冲击力,让膝盖老得慢一点,还能减轻膝痛。姿势要求:


①站立,挺胸抬头,双脚与肩同宽,脚尖朝前,别内、外八字;
②慢慢蹲至30-45度,静止到双膝酸胀、明显颤抖,再起身慢走放松。

注意:早中晚各1组,每组3次,每次间隔1分钟,练习时精力集中,自然放松。

研究发现

每周工作超40小时的人 你的血压在升高
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国际知名杂志《高血压》刊登一项新研究提醒,工作时间越长,患高血压的风险越大。研究发现,与每周工作少于35小时的同事相比,每周工作49小时或以上者近70%患有隐匿性高血压,66%的人患有持续性高血压。每周工作41-48小时的人,患隐匿性高血压和持续性高血压的风险也分别高出了54%和42%。这一概率不受工作压力、年龄、性别、受教育程度、职业、吸烟状况、体重指数等其他健康因素的影响。

周末美食

山药莲藕排骨汤 平凡中的美味

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莲藕,好食材。尤其中老年朋友常吃莲藕,可以调中开胃,滋阴补气。搭配补气和胃的山药,与排骨一起炖煮,简单的调味,就是一碗极鲜美的营养汤水。

主料:排骨200克、藕200克、山药100克
调料:食盐3克、葱1小段、姜1小块、八角1枚、料酒1大汤匙、香叶2片、胡椒粉2克

做法:
1.莲藕切块,山药、葱分别切小段,姜切片
2.排骨洗净,冷水下锅,放香叶、大料、姜片、葱段、料酒,大火烧开
3.开锅后去表面浮沫,放莲藕块,转中火
4.待汤再次烧开,再放入山药段。转中小火,慢炖40分钟,最后加盐、胡椒粉调味即可

烹饪技巧:
1.山药去皮后用清水泡着,这样就不会变黑;
2.莲藕切块后,直接炖煮即可;
3.排骨可选棒骨,不过煮的时间要更久。但高血压人群建议用精排骨,油脂适中。


心理探秘

6条心理学效应 快来了解学习
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1.心里不开心,动笔写下来
这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作,本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”,能将情绪能量从虚无的“下意识”,提升到“意识”的层次,也就是说,由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”,焦虑下降,也就启动情绪疗愈。

2.越害怕的事情越容易发生
口袋装着刚买的手机,在公车上生怕被盗,每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意,最终手机被偷走。就因为害怕发生,所以会非常在意,注意力越集中,就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。

3.炫耀源于内心的不自信
心理学上认为,“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现,很可能是因为某种东西自己不常有,一旦拥有,希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么?如果会,就问问自己为什么。记住:生活不是演戏,自己精彩就好!

4.改变心态
把你所有的不幸总结成一句话,然后问问自己:“3年后,这对你还重要吗?”

5.利用潜意识的力量
每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。

6.如何认识你自己
人一定要想清3个问题:第一你有什么,第二你要什么,第三你能放弃什么。对于多数人而言:有什么,很容易评价自己的现状;要什么,内心也有明确的想法;最难的是,不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现,没有人可以不放弃就得到一切。


美丽说


油性皮肤的优势:皱纹更少
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日本鹿儿岛大学研究发现,某个皮肤区域的皮脂腺数量越多,密度越大,这块区域所起的皱纹就越浅。这或许是因为皮脂腺分泌的油脂起到了滋润作用,也有可能是这种油脂形成了一道物理屏障,隔开了阳光中的有害射线和其他不利的环境因素。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁,建议按以下方式护理:

①每日洗脸至少2次;
②使用香皂或洗面乳,以彻底清洁油污;
③洗脸后,可使用收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品;
④晚上洁面后,可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能;
⑤每周可做1-2次深层洁面面膜,以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的;
⑥在秋冬干燥季节可适当地选用乳液及营养霜,但入睡前最好不用护肤品,以保证皮肤排泄通畅。


你知道吗

生活太舒适 大脑会变傻

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国际著名遗传学刊物《遗传学趋势》刊文指出,人类总体智商呈衰退趋势。原因可能是人类生活趋于安逸,相关基因突变导致智力下降。瑞典于默奥大学、荷兰阿姆斯特丹大学和爱尔兰科克大学,在对比了19世纪末和当今人类的大脑反应速度后发现,人类智商正以每10年1.23分的速度下滑。美国哈特福德大学的研究结论更悲观:到2110年,智商将每年降低8分。

周末心语

不要想到就说,也不要随便想到什么就做。待人要和气,但是不要轻佻。

凡是交情经过考验的朋友们,就该把他们紧紧地拉在身边,可是不要对每一个半生不熟的相识过分地去周旋。

——《王子复仇记》

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编辑:郭瑞
审校:王艳东

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