【漯河手机报】市二院医师:警惕无症状结石|漯河名城网——漯河门户网站,漯河新闻网,漯河发布




★军民团结如一人 试看天下谁能敌


2019年11月9日 星期六

〓导读〓
【新闻集锦】漯河市第二届健康讲师大赛圆满落幕
○城管联合街道办 强力拆除违法建筑
【污染防治攻坚曝光台】关于我市近期露天焚烧问题的情况通报
【专家提醒】警惕无症状结石

【专家在线】跑步膝的病因及治疗方法
【用药指南】有效期≠使用期 五类药剂开封后“保鲜期”很短
【健康饮食】你不知道的“减盐”冷知识
【季节防病】打疫苗、测血压 专家为重点人群过冬支招
【国学堂】公西华曰:“由也问闻斯行诸,子曰,‘有父兄在’;求也问闻斯行诸,子曰,‘闻斯行之’。赤也惑,敢问。”

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【封面新闻】
全市外科护理专业委员会成立
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11月7日,由市护理学会主办,市中心医院(漯河市第一人民医院,漯河医专一附院)承办的“全市外科护理专业委员会成立暨护理管理专业年会”在市中心医院第三会议室召开。

本次会议特别邀请到华中阜外医院护理部主任杨巧芳、省肿瘤医院护理部副主任严明珠、漯河市第二人民医院护理部主任高凯霞、漯河市中心医院护理部副主任王芬进行授课。

市护理学会理事长、市中心医院护理部主任李燕晖宣读了漯河市护理学会关于成立首届外科护理专业委员会文件及成员名单,市中心医院护理部副主任王芬当选为首届外科护理专业委员会主任委员,市中心医院普外二科护士长刘素红、市第二人民院小儿外科护士长卢清丽、市第三人民医院骨科护士长龚晓华、市中医院外一科护士长郭书娟、市第六人民医院护理部主任袁静、漯河医专二附院外三科护士长邵巧云当选为副主委。

此次外科护理专业委员会成立暨护理管理专业年会的召开,为全市护理管理人员搭建了学习和交流的平台,对提高全市外科护理人员的专业能力及整体水平将起到极大的推动作用。通过学术交流,使大家博采众长,做优护理质量、做强护理服务,进一步激发护理队伍的积极性与创造力,为全市护理事业的发展起到了积极的推动作用。(市中心医院微信)



【新闻集锦】
漯河市第二届健康讲师大赛圆满落幕
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11月6日,在漯河市营养学会会长、漯河市中心医院副院长杨秀慧的倡导下,由漯河市营养学会主办,漯河医学高等专科学校承办的漯河市第二届健康讲师大赛在漯河医专举行。

来自12个单位的106个项目经过激烈的选拔和初赛,共有12个项目进入决赛。比赛中,各位参赛选手围绕健康科普相关知识,用演讲的形式,通过图文并茂的解说、通俗易懂的语言让现场观众对专业的医学健康知识有了进一步的认识和了解,演讲充分展示了选手们丰富的医学知识和多才多艺的个人风采。

经过激烈角逐,现场共评选出一等奖2名,二等奖4名,三等奖6名和优秀组织奖。

“全民营养,全面小康;健康中国,营养先行。”此次大赛,深入贯彻落实了国家“共建共享、全民健康”的战略主题,很好地诠释了健康中国2030“共建共享、全民健康”的主题,激发了群众养成良好饮食和运动习惯,进一步推进了漯河市全民健康的步伐。(市中心医院微信)


城管联合街道办 强力拆除违法建筑
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市人民会堂广场东侧的一排营业房属于私搭乱建,市城管局综合执法支队对该处早已下达整改通知书,但这几户商家一直没有整改。

11月9日上午,市城管局综合执法支队联合郾城区沙北街道办事处,对这排违建进行依法拆除。(漯河日报全媒体记者 朱红)



【污染防治攻坚曝光台】
关于我市近期露天焚烧问题的情况通报
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近日,市污染防治攻坚办对全市露天焚烧问题进行了全面检查,发现在各县区尤其是城市周边露天焚烧农作物秸秆、垃圾、枯枝落叶和杂草等问题严重。通报如下:

1.11月3日16时20分,郾城区郭寺村路南路边焚烧,路口禁烧指挥部无人值班。

2.11月6日11时30分,召陵区老窝镇支毛陈村村口,正在燃烧树叶杂草,已现场浇灭。

3.11月6日9时,郾城区孟庙镇东井冈山路,生物质焚烧,产生大量烟尘。

4.11月6日9时,郾城区李集镇泮付刘村,秸秆焚烧,产生大量烟尘。

5.11月6日10时,郾城区李集镇田庄村,大面积秸秆焚烧。

6.11月6日11时,示范区黑龙潭镇张德武村田间,发现一处火点

7.11月6日15时,召陵区老窝镇庙王村,发现秸秆燃烧火点,发现时基本已烧完,仍在冒烟。

8.11月6日16时,召陵区朱王庄村村头桥下发现秸秆、垃圾燃烧火点,现场浓烟弥漫。

9.11月7日9时05分,召陵区淞江路与庐山路交叉口西100米路南,发现一处着火点。

10.11月7日11时,召陵区呼雷张村,路口焚烧树叶,产生大量白烟。

11.11月7日11时,郾城区沟杨村,有一火点,发现时仍在燃烧,产生大量烟尘。

12.11月7日11时,郾城区小军王村,发现四处火点以及燃烧秸秆痕迹,发现时仍有几处在燃烧,现场烟尘较大,禁烧指挥部无人执勤。

漯河市污染防治攻坚战领导小组办公室
2019年11月9日


【专家提醒】
警惕无症状结石
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泌尿系结石俗称“尿结石”,谈起它,多数患者恐怕终身都不会忘记肾绞痛发作时那种腰背部、下腹部剧烈疼痛、常伴尿中带血的痛苦。

市民王阿姨七年前在一次体检时被告知患有双肾结石,最初分别只有绿豆和黄豆大小,也没有腰痛、血尿等症状。近期,王阿姨经常感到头晕气短、四肢无力,就到市二院泌尿外科门诊就医,经检查确诊为尿毒症,而“罪魁祸首”就是当年的那两颗小石头,已长成了鹿角形的“铸型结石”,长满了整个肾盂,并有肾积水和肾实质萎缩。王阿姨这才意识到了问题的严重性,但为时已晚,即使取尽双肾结石也无法恢复双肾功能,只能依靠定期血液透析维持生命。

市二院泌尿外科主任李新伟提醒:肾结石、输尿管结石属于上尿路结石,膀胱结石、尿道结石则属于下尿路结石。临床中发现,无症状的结石多为上尿路结石。结石的疼痛、血尿程度和结石大小亦不成比例关系,结石的位置往往是造成症状的关键。较小的肾结石,如在肾盂内随体位变化而频繁活动,或掉落至输尿管内刺激管壁狭窄部位,则会引起强烈蠕动或痉挛,出现腰腹绞痛和血尿,即“不通则痛”;而较大的鹿角状结石,因为跟泌尿系统的空间较吻合,如没引起肾盏、肾盂梗阻或继发感染,可以长期无症状,即“不动不痛”。

李新伟建议,每年一次的B超检查是非常必要的。一旦发现结石,应尽快前往正规医院泌尿外科就医。小结石可选择保守治疗,包括大量饮水、适当服用排石药物、多运动、均衡饮食等。结石较大时可以根据不同部位、大小选择不同的个体化治疗方案。

市二院泌尿外科是该院特色学科,引进了先进的瑞士EMS混合动力碎石航母,具有碎石速度快、清石效率高等优点。它集成了气压弹道、激光碎石及负压清石系统等功能,可提供所有腔内碎石手术方案,可单独完成泌尿系结石的手术,也可联合在一起对结石进行治疗。医生可根据结石的大小、质地、位置以及是否伴随其他疾患等因素,任意选择最适合的碎石方式,不仅达到各种质地的结石都能一次性粉碎的临床需求,也提高了手术成功率,安全性更高,能够全面满足各类结石患者的治疗要求。

专家简介
李新伟,市二院泌尿外科主任、副主任医师,河南省男科青年委员会会员,河南省科普学会泌尿外科分会会员,擅长泌尿外科肿瘤、前列腺增生、结石等常见病的微创手术治疗。(市二院提供)



【专家在线】
跑步膝的病因及治疗方法
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髂胫束综合征主要由过度运动和不当的体育训练引起,多见于长跑、自行车爱好者、舞蹈家、军人及其他运动者。以跑步造成的膝关节外侧方损伤最为常见,因此又名跑步膝。形成跑步膝的主要原因有:

1.生理结构异常,如“X型腿”、“O型腿”、足弓塌陷导致胫骨内旋、足外翻、双侧下肢不等长、髂胫束过紧或者大腿内侧肌肉力量失衡。

2.活动过度。

3.不正确的跑步姿势。

4.在斜坡上跑步。

5.鞋子不合脚或者磨损严重。

6.跑步前没有热身。

在跑步的动作中,一个跑步动作周期会出现两次屈伸运动。一次是脚触底时,先屈膝以缓冲与地面接触的应力,然后膝盖伸展使身体重心上升。在足部即将离开地面时出现第二次屈伸运动,首先屈膝将下肢向上甩起,然后伸膝使足部再次接触地面。在膝关节的伸膝屈膝动作中,髂胫束不断摩擦股骨外上髁,产生较大的摩擦力,从而导致膝盖疼痛。

髂胫束综合征的治疗方法有哪些?

软组织松解:对臀大肌、阔筋膜张肌和股外侧肌进行松解,缓解筋膜和肌肉的紧张。可以使用泡沫轴或网球进行,松解1~2分钟。

股内侧肌训练:在完成股外侧肌的松解后,需要配合股内侧肌的强化运动。在伸膝15度范围内做屈伸膝训练,6~10次为一组,每次2~3组。

动态关节松动术:将髌骨向内侧推动,并伴以患者主动的完成其活动受限的动作或致使疼痛的动作。由于该案例患者下楼梯时疼痛明显。因而须告知患者在配合松动的同时完成下楼梯的动作。

整个治疗过程要准备一个凳子,让患者患侧腿立于凳子上。治疗师站在患者疼痛侧,上方手卡住股骨远端,下方手用大鱼际给予患者髌骨一向内侧侧移的推力的同时,让患者完成下楼梯的动作。6~10次为一组,每次2~3组,治疗时松动的力量要持续。

专家简介
张帅,市康复医院主管康复治疗师、郑州市软组织研究会神经康复专业委员会常务委员、郑州市软组织研究会假肢矫形专业委员会委员,从事神经康复、骨科康复8年,擅长偏瘫、脊髓损伤、骨折术后、下腰痛、足踝疾病的康复评定与康复治疗。(市康复医院提供)


【用药指南】
有效期≠使用期 五类药剂开封后“保鲜期”很短
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药品有效期是指药品在规定的贮藏条件下质量能够符合规定要求的期限,还可以理解为有效的药品质量生命周期。当药品超过这个时限后,其内在结构、组成和临床的效价均会发生改变,大多数会疗效降低,少数毒剧药品会因毒性加强。因此,大部分患者都会关注药品有效期,并认为在有效期内的药品可以放心使用。

其实不然,药品有效期不等于使用期。药品有效期有两个前提条件:药品未开启和药品在其规定条件下贮存。当药品启封后或者没按照规定条件贮存,其有效期就会大大缩短。因此,药品除了按照规定条件贮存,启封后的药品应尽快使用,否则即使在有效期内使用,也会存在药品失效的情况。如果服用了失效的药品,非但不能起到治疗作用,还可能给我们的身体带来危害。

那么,哪些启封后的药品不宜长期保存呢?

1.口服糖浆
糖浆拆封后需在阴凉干燥处保存,已经拆封的糖浆剂即使在有效期内,建议夏季一个月内使用,冬季三个月内使用。因为糖浆等液体类制剂易滋生细菌,性质也相对不够稳定。再次服用时应在光亮处观察溶液是否澄清,如果出现气泡、变色、结晶或有沉淀物,表明已经变质不能再服用。

2.干混悬剂
口服混悬液加水配制后置于密闭容器中,在冰箱中冷藏保存,严禁冻存。瓶口及瓶盖未受污染下,保存14天后应抛弃。

3.颗粒剂
由于颗粒剂开封后容易受潮,同样按照说明书的保存条件要求,应放在阴凉干燥处保存,建议一个月内使用完。若出现吸潮、结块等现象,则不宜继续使用。

4.滴眼剂、眼膏剂
滴眼液、眼膏剂等眼用制剂拆封后的使用期限最多不超过四周。若药品性状发生变化,出现絮状、沉淀等,则不宜再使用。

5.胰岛素
室温下阴凉处保存,可保存28天。一般已启用的胰岛素不必再放入冰箱冷藏,因反复剧冷剧热易造成胰岛素变性失效,更不能将装上笔芯的胰岛素笔放入冷藏室内。


【健康饮食】
你不知道的“减盐”冷知识
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最近几年,关于“减盐”的生活理念被人们普遍接受,人们都开始意识到减少盐摄入量的必要性和好处。不过,虽然大家普遍都知道《中国居民膳食指南》推荐的健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6g的标准,但很多人却并没有真正掌握科学减盐的方法,今天就给大家分享几个重要的“减盐”冷知识。

●警惕食物中“藏起来的盐”,话梅、面包、挂面都是含盐大户
食物中的“含盐量高”就一定“口感咸”吗?这还真不一定。有些方便食品和零食虽然尝起来并不太咸,却含有较多的“藏起来的盐”。比如话梅,如果你一天吃掉10颗,就相当于摄入盐3克。再看看其他零食的含盐量:一片普通切片面包约含盐0.5克,100克咸味瓜子约含盐3克,100克挂面约含盐3克,100克咸味饼干约含盐2克,100克锅巴约含盐1.3克。

●营养成分表里的“钠”就是含盐量
根据规定,所有预包装食品的外包装上都应标注营养成分表,明确标明该食品的营养成分。其中,钠就代表含盐量。1克钠等于2.54克盐,100克食品中含1760毫克钠,相当于4.5克盐。

●使用低钠盐并不意味着可以不注意量
使用低钠盐的主要目的是为了减少钠的摄入量,同时增加钾的摄入量,是减钠不减咸味。如果因为使用的是低钠盐而放得更多,也就失去了低钠盐的意义。

●吃盐少了,不代表一定会缺碘
碘盐是我国居民膳食碘的主要来源,但减盐并不代表会导致碘缺乏。在我国山西省进行的一项减盐研究显示,盐摄入量减少25%,研究对象24小时尿中碘的排出量也有一定程度的降低,但碘的摄入水平仍然在人体所需要的量以上。

●没有必要盲目追求价格高昂的盐
食盐的名称主要与食盐的来源、加工方式及添加剂等有关,食盐的价格主要受生产经营成本、食盐品质、市场供求状况等影响。不管是食用海盐、湖盐、井盐、矿盐、竹盐等,主要成分都是氯化钠,对食物的风味、人体的生理功效基本一样。所以,没有必要盲目追求最贵的盐,除某些营养素水平偏低的特殊人群外,对一般人而言,吃普通的精制海盐就足够了。

●即使不额外添加食盐,通过自然食物摄入也能基本满足人的生理需求
很多人担心,吃盐太少会不会有健康风险?虽然从概念上讲的确,人的生命活动离不开食盐,其主要成分氯化钠(NaCl),是身体成分的重要组成物质。但事实上,科学研究显示,成年人每日对钠的需要量在400毫克左右,换算成盐的需要量约在1克左右,这个量再对应当代人的饮食结构来说,基本上不会存在盐摄入量不足的情况。


【季节防病】
打疫苗、测血压 专家为重点人群过冬支招
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8日,我国迎来“立冬”节气。立冬时节也是易感人群的“危机时刻”,专家提醒,此时老人、孕妇、幼儿等重点人群对呼吸系统疾病、心脑血管疾病、高血压等慢性疾病尤须提高警惕。

专家提醒,进入立冬时节后,有高血压病史的患者一定要关注血压变化。出现胸闷气短、呼吸困难、胸疼,严重头晕等症状后,应立即就医。“一些轻微的疾病变化出现时患者可能感觉不到症状,建议高血压患者至少在早上起床后量一次血压,密切关注数据变化。”

专家建议,冬季是流感高发期,患者临床表现主要有发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症,严重者可导致死亡。目前,接种疫苗是预防流感最有效的方法。60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童的家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等,属于优先接种疫苗人群。此外,生病后不可随意乱用抗生素,以免产生细菌耐药的严重后果,一旦发生严重感染甚至有无药可用的风险。

专家提醒,在冬季,肺炎对重点人群是一大威胁,应引起高度重视。据介绍,在肺炎死亡人群中,65岁以上老人占比高达92.5%,因此,专家建议符合条件的老年人应及时接种肺炎疫苗。

此外,中医认为,春夏养阳,秋冬养阴,秋冬阳气收敛,不应过度劳作。专家建议在秋冬季节不要过度劳累、熬夜、透支身体,但依然要坚持进行体育锻炼。通过体育锻炼,人体可以保持兴奋状态,增强中枢神经系统的体温调节功能,提高人的抗寒能力。但在此时节锻炼不宜太激烈,健身操、太极拳或跳舞、打球等运动均是立冬锻炼的不错选择。


【国学堂】
★公西华曰:“由也问闻斯行诸,子曰,‘有父兄在’;求也问闻斯行诸,子曰,‘闻斯行之’。赤也惑,敢问。”子曰:“求也退,故进之;由也兼人,故退之。”——《论语·先进篇》

【译文】公西华说:“仲由问‘听到了就行动起来吗?’你回答说‘有父兄健在’,冉求问‘听到了就行动起来吗?’你回答‘听到了就行动起来’。我被弄糊涂了,敢再问个明白。”孔子说:“冉求总是退缩,所以我鼓励他;仲由好勇过人,所以我约束他。”

【心灵鸡汤】
★人生就像是一杯茶,不会苦一辈子,但总会苦一阵子,人,生来就有两只眼睛,但我只用一只眼睛。我用一只眼睛看世界,然后我把另一只眼睛留给了自己。在看别人的同时,不管是别人的优点还是缺点,我都会提醒自己,先看看自己。

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