世界冠军吕扬载誉归来 分享金牌背后的故事|漯河名城网——漯河门户网站,漯河新闻网,漯河发布

近日,赛艇世界杯、世锦赛双料冠军吕扬带着荣誉回漯河休假。9月19日,受母校漯河市体校邀请,吕扬和学弟学妹交流,鼓励他们努力拼搏。

短短十天假期,吕扬的日程安排得满满的,但每天在家仍坚持训练,保持状态,为东京奥运会做准备。


分享经验   鼓励学弟学妹


919日上午,在市体育运动学校,吕扬受到热烈欢迎。她脸上挂着笑容,和同学们侃侃而谈,分享成长经历,不时挥动双手,畅谈比赛细节。她手心长满老茧,手背带着伤疤,和年龄极不相称。

  

“每一位有所成就的运动员,他们双手都是这样。训练中,背会被桨臂碰破,手心会磨出血泡。为了不耽误第二天训练,晚上必须用针把泡挑破,让血流出来。”吕扬对同学们说,意志力是运动员最伟大的品质,赛艇运动需要团队配合,大家只有相信队友,才能形成合力,赢下比赛。

有学弟问吕扬,比赛中最难忘的事是什么。吕扬想了想说,2016年里约奥运会上取得第十一名的成绩,让她终生难忘。“里约奥运前,我们换了教练,技术理念也发生变化,我从四人艇被调整到两人艇,虽然感觉有实力,但场上发挥欠佳,最终只取得第11名。”吕扬说,赛后她非常失落。至今还在反思,从中吸取教训。


科学训练   状态调至巅峰


2019年是吕扬状态爆棚的一年,成绩一路高歌猛进。2019年赛艇世界杯,吕扬和队友获得三站总冠军。世界赛艇锦标赛中,也再次夺冠,并取得东京奥运会的门票。

“在东京奥运会周期,赛艇国家队训练理念有了很大转变。”吕扬说,加强了小肌肉群的训练,比赛中控制平衡能力更好。除此之外,还通过滑雪、拳击等训练方式,让运动员技术更全面,协调性更好。

“过去我们赛艇起航较慢,但现在我们从起航就能保持领先,前500米可以保持在第一名。”吕扬说,通过不断科学地训练、调整,又经过国际大赛的磨炼,目前女子四人双桨赛艇状态已经达到巅峰。


夺冠背后   是辛勤的汗水


虽然处于假期,吕扬仍坚持训练。阳台上放着健身器材,她每天高强度训练一个小时,还要把训练过程和结果上报教练。“孩子每天训练,汗把阳台地面都打湿了。”吕扬的妈妈心疼地说,要想取得成绩真不容易,需要付出这么大努力。

  

吕扬家的客厅,有一个陈列柜特别显眼,四层格子摆满了各种奖杯、奖章、证书和纪念品,这都是吕扬和弟弟吕子文获得的,有40多件。

9月14日吕扬回家休假,23日就要归队。接下来,她还将跟随国家队参加集训,为东京奥运会做准备,再次回家,就得到明年奥运会结束了。“我需要用一枚奥运金牌来证明自己。”吕扬说,在奥运赛场夺金是所有运动员的目标,希望能在明年实现。

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